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这才是：对身体最《真实的影》响
血液，是生命的“应急生命线”。对外伤大出血、癌症治疗、器官移植等患者而言，及时、安全的血液输注，往往是生死一线的转机。
然而对于献血，不少人仍存在各种担忧：会不会导致贫血？会不会降低免疫力？会不会感染疾病？
6月14日是世界献血日，山东大学齐鲁医院血液科主任许书倩就公众关心的献血问题，进行了科学权威的解读。
什么是无偿献血？全血与成分血有何不同？
无偿献血，是指公民向采供血机构自愿、无偿地提供自身血液的行为，是保障临床用血需求的重要举措。
捐献全血，是通过采血针将血液采集到无菌采血袋中，一次性采集全部血液成分，献血量一般为200至400毫升。
捐献成分血，则是通过全自动血细胞分离机，只采集血液中的某一种成分(如血小板)，其余成分会同步回输到献血者体内。目前国内最普遍的成分血捐献就是单采血小板。
“全血适用于急性大出血、手术或严重创伤患者，采集速度快，但恢复相对较慢，需间隔半年才能再次捐献。”许书倩介绍，单采血小板主要针对血液病、化疗等导致血小板减少的患者，采集时间较长，但恢复很快，间隔两周即可再次捐献。临床上血小板缺口大，供者恢复快，推荐积极捐献单采血小板。
网传献血伤身？三大误区权威辟谣
网络上关于献血的传言五花八门，真相究竟如何？许书倩从医学专业角度逐一解读。
谣言一：献血会贫血、伤元气
真相：科学献血不会引起贫血，反而能促进血液再生。
许书倩表示，一个健康成人一次献血200至400毫升，仅占总血量的5%至10%，不会对身体造成病理影响。
“献血前，工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定，确保献血者不处于贫血状态。”许书倩补充道，献血后，骨髓造血功能会被激活，红细胞一般在4至6周内恢复，白细胞和血小板恢复得更快。
谣言二：献血会降低免疫力
真相：构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞，而白细胞不仅存在于血液中，还广泛存在于身体组织内。许书倩指出，一次献血所消耗的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%，经过很短的时间就可以通过骨髓补充回来，“因此献血不会对自身的免疫力造成影响”。
谣言三：献血会感染疾病
真相：目前中国正规血液中心、血站严格执行国家卫生行业标准，采血使用的全部是一次性无菌耗材，一人一用，用后集中销毁。“检验和采血人员均经过专业培训及考核后上岗，采血过程各环节都经过严格消毒，采血时采用‘一人一码一针一血袋’的方式采集，因此不存在交叉感染的风险。”许书倩强调。
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献血基本条件：
18至55周岁(既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血，年龄可延长至60周岁)；男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤；血压、脉搏、体温正常，健康状况良好。
不建议或需暂缓献血的人群包括：
有传染性疾病者；
重要器官有严重疾病者；
需长期服药的慢性疾病患者；
感冒、发热、腹泻等身体不适者；
女性月经期及前后三天、孕期、哺乳期等；
以及献血后24小时内需从事高空、潜水等危险作业者。
无论哪个年龄段，献血前都需做好充分准备
献血前，应保证充足睡眠，前一餐清淡饮食，不饮酒，一周内不服用阿司匹林等药物。
献血后，按压针眼5-10分钟止血，24小时内不沾水；现场休息15分钟，确认无不适后再离开；24小时内不做剧烈运动，不从事高空和重体力劳动。
许书倩特别提醒，不同年龄段有各自需要关注的重点。
“18至35周岁的年轻人身体状况普遍较好，但首次献血者可能会紧张，建议提前了解献血知识消除顾虑，可以从200毫升开始尝试，献血前避免熬夜、饮酒。”许书倩说。
对于36至55周岁的中年人，许书倩建议献血前如实告知既往病史和用药情况，“有高血压、糖尿病等慢性疾病且正在服药者不建议献血”。
此外，既往无献血反应、符合健康检查要求且主动要求再次献血的多次献血者，年龄可延长至60周岁。“这一年龄段献血需更加审慎评估身体状况。”许书倩补充道。
献血对自身和他人有何意义？
献血不仅是对他人生命的一种救助，对献血者自身也有多重积极意义。
“定期适量献血能刺激造血功能、促进新陈代谢，降低血液黏稠度，对预防心脑血管疾病有积极意义。同时，献血前会免费进行血常规、肝功能等多项健康筛查，也相当于一次免费的小型健康体检。”许书倩表示，献血者可享受本人及亲属优先用血、用血费用减免等权益。
在许书倩看来，血液是无法人工合成的稀缺医疗资源，临床用血全部来自健康公民的自愿捐献。“中国每年临床用血需求巨大，无偿献血者可能在关键时刻挽救一个生命。无偿献血制度从源头上保障了血液安全，体现了‘我为人人，人人为我’的社会共济精神。”
如何参与献血？
个人献血者可通过当地血站官方微信公众号、小程序或电话预约，就近选择献血点参与献血；
机关企事业单位则可联系当地中心血站预约团体献血服务；
如有捐献单采血小板的意愿，建议提前向附近血站或中心血站预约。
“献血前，请务必确认自身符合健康条件，如存在不宜献血的情况，请如实告知医护人员。”许书倩呼吁，希望更多人正确认识献血、积极参与献血，共同守护这条关乎生命的应急通道。
作者：李明芮祁建月
配图：AI生成
来源：微信公众号
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