粤剧名家：领衔演出张九龄白蛇传情登【陆上海】

　　广州5月24日电(程景伟李盈桔杨佳)据广东粤剧院消息，该剧院近日携两部粤剧大戏《张九龄》《白蛇传·情》登陆上海天蟾逸夫舞台，由粤剧名家曾小敏、文汝清领衔，携手该剧院中坚骨干与青年新秀，实现“四场连演、双剧齐辉”。

　　此次上海之行，广东粤剧院带来两部风格迥异的扛鼎之作。新编历史题材粤剧《张九龄》5月20日、21日率先亮相。剧目以“开凿梅关古道”为核心事件，聚焦唐代名相张九龄“开路难，守心更难”的文人担当，展现岭南先贤“为官一任，造福一方”的开拓精神。

《张九龄》演出现场。广东粤剧院供图

　　该剧领衔主演文汝清以深厚功底撑起全剧精神内核。为塑造鲜活的张九龄形象，他沉心研读史料、走访故地采风、揣摩人物心境。张九龄月下问佛的内心挣扎、开山利民的矢志不渝、清白坦荡的君子气度，都被文汝清刻画得淋漓尽致：一唱一念见功力，一招一式显风骨，让千年“九龄风度”不仅立于舞台，更走进当代观众心里。

《白蛇传·情》演出现场。广东粤剧院供图

　　5月22日、23日，由曾小敏领衔演出的爆款剧目《白蛇传·情》登场，为沪上戏迷呈现粤剧现代化创新的顶尖水准。剧目以“情”为主线，在传统故事基础上强化白素贞与许仙的情感逻辑，舞美设计融入现代极简美学，展示粤剧艺术拥抱当代观众的创新活力。

　　该剧是广东粤剧院多年来坚持戏曲创新的代表性成果，历经百场巡演沉淀、持续迭代优化，已然成为粤剧走向全国、走向大众的标志性精品。

　　曾小敏在《白蛇传·情》中饰演白素贞，一人跨越花旦、武旦、青衣三个行当。她以“唱做念打”的全能演技，将白素贞的“人间性”与“神性”完美平衡——既有闺门旦的秀雅端庄，又有武旦的英气逼人，将温柔痴情与为爱抗争的英勇无畏融为一体，展现了国家级非遗代表性传承人的深厚功力。

　　曾小敏谈及此次上海之行时感慨：“上海是《白蛇传·情》的‘福地’。每次在天蟾逸夫舞台演出，都能感受到上海观众极高的审美水准和热情。我们希望用这部戏告诉世界：粤剧不仅有深厚的传统底蕴，更有拥抱当代观众的创新活力。”

　　文汝清在《张九龄》中挑梁饰演一代名相，展现沉稳大气的演技；在《白蛇传·情》中则转身为温文儒雅的许仙，文武兼修，展示了中生代演员的深厚功底。

　　“这次上海之行，于我而言有着别样深刻的体悟。前脚刚卸下张九龄的官袍，后脚就要穿上许仙的书生服。”文汝清表示，张九龄可能是他从艺以来遇到的“最难”的角色。导演要求全程“克制”，不能有夸张的表情和动作，这对体力和精神都是极大的消耗。但正是这种“难”，让他真正触摸到了什么是“九龄风度”——那是一种广东人骨子里“开山辟路”的坚韧与担当。(完)

春日无聊淑蓉又痒了春日时光如何度过？探索淑蓉的趣味生活，让她不再感到无聊和烦闷

春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

延长俄乌停火尚无【现实支】：撑