大部分挫:“折都是自”己困住自己
6月17日,作家余华亮相北京国际图书博览会特别访谈,针对年轻人如何与负面情绪、生活困境自我和解的问题,分享了通透治愈的处世心得。
在现场互动中,余华表示,遇事和解的第一步是分清境遇:面对外界批评,中肯建议虚心接纳、心怀感恩,不实非议则不必纠结、坦然无视。
谈及人生挫折,余华结合自身创作经历坦言,人很容易陷入思维死胡同,很多看似跨不过去的难关,其实都是自我内耗所致,并非现实阻碍。他建议不必硬扛挫折,学会暂停休整,很多难题往往睡一觉、心态放松后便迎刃而解。
在他看来,自愈的关键在于调整心态、看清现实。学会记住成长、放下内耗,跳出自我束缚的心结,就能从容应对人生诸多困境。(记者范思忆制作徐妙巧)
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