杭州海联会理：事国情教育研修班在厦门举办

　　5月6日至10日，杭州海联会理事国情教育研修班在福建厦门举办。本次研修班由杭州海联会主办，厦门大学承办。杭州市委统战部副部长、市侨办主任，杭州海联会常务副会长王新宇出席活动并作动员讲话，厦门大学建筑与土木工程学院党委副书记刘建敏致欢迎辞。杭州海联会理事及各区、县(市)港澳统战工作干部等50人参加。

　　王新宇在开班仪式上指出，要筑牢思想根基，坚定“报国之志”，深入了解国情、学习统一战线理论政策，不断增进家国认同；要强化使命担当，汇聚“发展之力”，充分发挥港澳台侨代表人士的桥梁纽带作用，积极讲好中国故事、传播杭州声音、凝聚海外力量；要严守纪律规矩，展现“海联风采”，以严实作风完成学习，发挥海联会联通中外的独特优势，凝聚侨心侨力、汇聚发展合力，为推动统战工作高质量发展贡献智慧和力量。

　　研修班采取理论授课、现场教学、交流研讨相结合的方式，开设凝心聚力做好新时代统战工作、百年变局与复兴全局下的台海局势走向与新时代推进国家统一前景、文学经典与人文素养等专题课程，组织参访百年厦大、集美学村、陈嘉庚纪念馆等教学点，赓续红色血脉、厚植家国情怀。

　　学员们纷纷表示，此次研修主题鲜明、内容丰富，进一步深化了国情认知、凝聚了思想共识，今后将立足自身优势、积极履职尽责，以实干实绩服务“十五五”规划实施、助力杭州高质量发展。

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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

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