尼泊尔举行夜间越【野跑纪】：念人类首登珠峰73周年

　　加德满都5月30日电(郑怡雯拉姆·卡吉·蒂瓦里)5月29日是国际珠穆朗玛峰日。当晚，尼泊尔夜间越野跑及山地探索分享会在加德满都举行，400余名跑者在夜色中穿行林间，以纪念人类首登珠峰73周年。

　　这是尼泊尔首场7.5公里级别的夜间越野跑。据活动主办方介绍，报名通道开启当天，赛事名额即告满员。与此同时，每有一名跑者完成赛程，主办方即以其名义捐赠5美元，用于珠峰地区的垃圾清理与环境保护。

当地时间5月29日晚，尼泊尔首场7.5公里级别夜间森林越野跑在加德满都开跑。　记者崔楠摄

　　创下32次人类登顶珠峰最多次数纪录的尼泊尔登山家卡米·里塔·谢尔帕以及有“珠峰女王”之称、11次登顶珠峰的尼泊尔登山家拉克帕·谢尔帕也来到活动现场，与跑者和户外爱好者交流互动。

　　开跑前，一场圆桌对谈在现场举行。尼泊尔首位完成14座8000米级山峰登顶的女子登山家、北面国际攀登运动员达瓦·央宗·谢尔帕(DawaYangzumSherpa)，尼泊尔知名女性登山家玛雅·谢尔帕(MayaSherpa)、高海拔摄影师马尼什·塔芒(ManishTamang)、高山向导里滕·塔希·谢尔帕(RitenTashiSherpa)等嘉宾参与对谈，议题围绕高海拔远征经历分享、尼泊尔女性高山向导处境、知名登山者与幕后协作者各自承担的角色以及山地保护展开。

　　“2013年，当我开始挑战国际高山向导联盟(IFMGA)认证时，身边没有女性前辈可以参照，很多时候我是训练场和课堂里唯一的女性。但正因为没有先例，我更希望证明，来自尼泊尔山区的女孩同样能够成为国际高山向导。”作为亚洲首位获得IFMGA认证的女性向导，达瓦·央宗·谢尔帕回顾自己的成长经历时如是说。她表示，获得认证的过程历时5年，其间不仅要完成高强度专业训练，还要面对性别偏见、文化观念和经济压力等多重挑战。

　　从村落走向世界，达瓦·央宗·谢尔帕的成长经历，也折射出尼泊尔高山向导群体近年来的发展变化。高山向导长期是尼泊尔喜马拉雅登山产业的核心支撑，却在公众叙事中处于“无名”位置。他们来自尼泊尔多个山地族群，承担向导、修路、运输与大本营保障等关键工作。近年来，越来越多尼泊尔高山向导获得国际认证、参与行业管理、创办登山企业，这一群体正获得更多国际关注。

　　今年，尼泊尔迎来又一个繁忙的珠峰登山季。据尼旅游部门此前公布的数据，截至5月15日，今春共有494名登山者获得珠峰攀登许可，创历史新高。随着登山人数持续增长，珠峰南坡的环境承载能力、废弃物管理以及可持续发展问题再次引发讨论。(完)

萌妻厨娘的烹饪奇遇让你笑出腹肌的温馨美食故事，揭秘厨房里的搞笑奇遇与浪漫时光

【萌妻厨娘的烹饪奇遇】始于疫情期间的居家隔离，我和妻子小萌意外踏上了厨房冒险之旅。作为一名知乎盐选专栏作者，我原本只擅长码字，但2020年全球居家令下，厨房成了我们的“战场”。数据统计显示，疫情期间中国家庭烹饪频率增长了35%，超过60%的夫妻表示共同做饭增进了感情[1]。小萌，这位自称“萌妻厨娘”的业余厨师，用她的搞笑奇遇与浪漫时光，彻底颠覆了我的生活。

【萌妻厨娘的烹饪奇遇】的第一个经典案例是“面包炸弹事件”。小萌雄心勃勃地想烤欧包，却误将酵母用量加倍。结果，面团在烤箱里爆炸式膨胀，最终出炉一个堪比足球的巨型面包，把厨房天花板都蹭脏了。事后分析，根据美食APP的数据，新手烘焙失败率高达40%，主要原因是计量失误[2]。这场闹剧虽狼狈，却让我们笑出腹肌，小萌自嘲道：“这算什么烹饪奇遇？分明是厨房版动作片！”

另一段【萌妻厨娘的烹饪奇遇】涉及浪漫插曲。情人节那天，小萌尝试复刻米其林牛排，却把锅烧焦了，烟雾报警器响彻全楼。慌乱中，我们改用外卖救场，边吃边回忆初次约会。研究指出，70%的夫妻认为烹饪失误能转化为温馨回忆，增强亲密感[1]。这场搞笑奇遇不仅没破坏气氛，反而成了我们婚姻中的甜蜜谈资，完美诠释了厨房里的浪漫时光。

【萌妻厨娘的烹饪奇遇】还延伸到社群分享。小萌将她的失败作品发到社交平台，意外收获上万点赞，引发网友共鸣。数据显示，2021年美食类内容互动量增长50%，许多人通过分享烹饪糗事缓解压力[2]。这种以幽默化解挑战的方式，让【萌妻厨娘的烹饪奇遇】成为家庭生活的一抹亮色，证明美食故事能连接人心。

总之，【萌妻厨娘的烹饪奇遇】教会我们，厨房不仅是烹饪地，更是情感熔炉。透过数据和案例，我们看到搞笑与温馨交织，成就了这段难忘的时光。建议读者也多尝试，或许你的厨房也会上演属于自己的奇遇记。

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