《焦虑常吃》外：卖你的甲状腺还好吗

　　今天是世界甲状腺日，甲状腺健康和睡眠、情绪、饮食密切相关。睡眠不足、深度睡眠匮乏，会给甲状腺带来不良影响。情绪起伏大、长期焦虑抑郁，对病症的产生与发展影响显著。日常尽量少吃高盐高脂外卖，高温食物放置在餐盒中易析出有害物质，饮食建议以清淡低盐低脂为主。(张静陈庆洋)

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