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2026年全国竞走大奖赛第3站收:官陕西队获4金1银1铜

  陕西汉中6月15日电(记者张一辰)2026年全国竞走大奖赛(第3站)暨青少年竞走锦标赛暨竞走单项赛(第3站)14日在陕西城固落幕,本次赛事汇聚全国43支队伍、近500名竞走健儿同场竞技。

图为本次赛事比赛现场。 (赛事组委会供图)

  本次赛事陕西竞走队主场作战,选派18名运动员角逐10个竞赛项目。最终斩获4金1银1铜的优异成绩。运动员们不畏强手、奋勇拼搏,凭借稳定的竞技状态和扎实的训练积累,展现了陕西竞走项目老带新、传帮带的梯队建设与良好精神风貌。

  在6月13日首个比赛日,男女半程马拉松竞走项目率先开赛。陕西省选手杨宇喆强势后程发力、表现亮眼,以1小时27分55秒的成绩摘得男子半程马拉松竞走桂冠,这也是他职业生涯首个大赛冠军。

  女子方面,已获得名古屋亚运会参赛资格的陕西选手杨柳静,轻松摘得女子半程马拉松竞走项目金牌。作为队内主力,在恢复周期短、备战时间紧张的情况下,她依然随队参赛、全力以赴。赛场上,她凭借顽强的斗志与良好的竞技状态以身作则,为年轻队员树立信心。

  青年梯队方面,陕西小将同样表现不俗,U18组选手权佳妮状态极佳,双线参赛依旧发挥稳健,一举拿下锦标赛U18组5公里冠军、10公里亚军,同时刷新个人最佳成绩,成长潜力不容小觑。

  在U16组3公里赛事中,陕西小将王欢成面对第一圈就被罚停加时的不利局面,她沉着冷静、及时调整节奏,顶住压力顽强冲刺,最终斩获铜牌;在5公里项目中,她凭借娴熟的技术与全程稳定的发挥强势夺冠,用实际行动诠释了陕西田径新生代的拼搏底色。

  陕西省田径运动管理中心相关负责人表示,本次比赛,陕西竞走队的优异赛果不仅检验了阶段性训练成效,更直观展现出陕西省青少年竞走项目充足的人才储备与强劲的发展势头。(完)

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