【西藏高原】体：育75【年跨越之】路

　　拉萨5月23日电(记者赵延)“从当年驻藏部队搭建的简易篮球场，到如今覆盖城乡的健身设施、遍地开花的民族体育活动。”西藏民族大学体育学院硕士研究生导师朱亚成博士5月23日表示，75年来，西藏高原体育事业从无到有、由弱变强，在全民健身、竞技赛场、民族文化传承等方面取得了全方位成就，成为雪域高原发展巨变的生动缩影。

　　5月23日，庆祝西藏和平解放75周年理论研讨会在拉萨举办，西藏自治区党委党校、社科院、西藏大学、西藏民族大学等科研教学单位的专家学者代表90余人参加会议。

　　朱亚成会上介绍，和平解放初期，西藏体育设施几乎空白。如今，全区体育场地超一万个，人均体育场地面积达2.26平方米，行政村健身设施全覆盖，城镇社区建成“15分钟健身圈”。“十四五”期间，西藏投入14.5亿元(人民币，下同)完善健身设施，举办各类全民健身活动超9000场，参与群众超百万人次。健身锅庄舞、农牧民运动会、藏历新年赛马等活动常态化开展，经常参加体育锻炼人数比例升至37.5%，城乡居民体质合格率超92%，人均预期寿命从35.5岁提高到72.5岁。

2025年3月13日，市民在西藏拉萨宗角禄康公园健身。坐落于布达拉宫脚下的宗角禄康公园是拉萨民众户外活动的一大场所。随着3月春回拉萨，市民纷纷来到公园散步、健身。　记者李林摄

　　“竞技体育突破不断，雪域健儿闪耀赛场。”朱亚成说，从1960年中国登山队首次从北坡登顶珠峰，到藏族运动员西洛卓玛斩获西藏首个竞技体育世界冠军；从中长跑名将多布杰屡夺全运会金牌，到西藏冰雪项目实现冬运会、亚冬会金牌“零突破”，西藏运动员在耐力与冰雪项目上持续出彩。“十四五”期间，西藏运动员在国内外重大赛事斩获447枚奖牌，竞技实力稳步提升。

5月2日，西藏拉萨，骑手在赛马活动中。当日，“圣地拉萨·魅力城关”赛马活动在拉萨市北郊赛马场举办。活动现场，开场走秀、速度赛马和传统走马项目决赛等活动，共同呈现了马背上的精彩。　记者李林摄

　　民族体育焕发生机，传统文化代代相传。朱亚成介绍，赛马、响箭、抱石头、押加等传统项目逐步走出民间、走向赛场。拉萨当雄“当吉仁”赛马节、那曲恰青赛马节、日喀则江孜达玛节、林芝工布响箭比赛等成为特色品牌，既丰富民众生活，也做到了文化传承。“民族传统体育从贵族消遣变为全民共享，成为铸牢中华民族共同体意识的重要纽带。”

2025年5月2日至3日，来自全国各地的160名登山爱好者经过适应性徒步、登山技术实际操作、冰雪技术培训，成功登顶洛堆峰。此次洛堆峰登山探险活动是2025第二十二届中国西藏登山大会系列活动。洛堆峰位于西藏当雄县羊八井镇西南部，海拔6010米，常被登山运动初试者选为“人生第一座雪山”进行攀登。图为5月3日，登山爱好者开始攀登海拔6010米的洛堆峰。　记者李林摄

　　朱亚成表示，登山精神薪火相传，体育产业赋能经济发展。1960年登顶珠峰铸就“不畏艰险、勇攀高峰”的登山精神，此后奥运圣火珠峰传递、珠峰高程测量等壮举，彰显中国力量。依托高原优势，西藏打造登山大会、跨喜马拉雅自行车赛等品牌赛事，户外运动成为经济新增长点，体彩年销售额达15.4亿元，体育与文旅深度融合。

　　朱亚成指出，75年实践证明，党的领导、全国援藏、人民至上与特色发展，是西藏体育腾飞的关键。高原体育不仅强健民众体魄，更凝聚民族精神，为边疆民族地区高质量发展提供宝贵经验。(完)

夏日小草莓的诱惑与守护体验清爽夏日限定款，揭秘甜美守护秘诀，打造专属你的健康时尚生活！

夏日小草莓的诱惑与守护，是每年高温季节不可回避的话题。这种小巧红润的水果，不仅以其甜美口感征服味蕾，更在健康领域展现出惊人潜力。据中国农业科学院2023年发布的报告显示，草莓富含维生素C含量高达58.8毫克/100克，超越柠檬成为夏季补水利器[1]。但甜蜜背后隐藏着农残超标的风险——国家市场监督管理总局抽检数据显示，2022年夏季草莓不合格率达4.3%，主要问题为农药残留[2]。这种矛盾正是夏日小草莓的诱惑与守护的核心议题。 当我们讨论夏日小草莓的诱惑与守护时，不得不提上海白领李女士的案例。她在连续食用未彻底清洗的草莓后出现腹泻，检测发现体内有机磷农药残留超标2倍。而遵循"流水冲洗+小苏打浸泡"守护方案的对照组，农药去除率提升至92%[1]。这种鲜明的对比印证了夏日小草莓的诱惑与守护需要科学方法支撑。 从历史文化维度审视，夏日小草莓的诱惑与守护早有渊源。唐代《食疗本草》记载草莓"润肺生津，健脾解暑"，而现代研究证实其含有的鞣花酸具有抗癌特性[2]。但2023年广东省疾控中心的报告警示，夏季草莓表面大肠杆菌检出率高达15%，这为夏日小草莓的诱惑与守护敲响警钟。 在实践层面，夏日小草莓的诱惑与守护需要双管齐下。北京新发地市场引入的荧光检测技术使农残检测效率提升40%，而消费者通过观察果蒂鲜绿度、果实硬度等指标，可将优质草莓筛选准确率提高至78%[1]。这种科技与经验结合的守护策略，让夏日小草莓的诱惑与守护变得可操作化。 展望未来，夏日小草莓的诱惑与守护将进入智能时代。某生鲜平台推出的区块链溯源系统，使草莓从种植到销售全程可追溯，投诉率下降35%[2]。当我们手持一颗红艳的草莓，既要享受它带来的夏日欢愉，更要践行科学的守护之道——这才是夏日小草莓的诱惑与守护带给现代人的生活启示。

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