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守：好红色根【脉传承红】色基因
原标题：陕西延安持续加强红色资源保护和利用——守好红色根脉传承红色基因(牢记初心使命奋进复兴征程)
仲夏陕北，清晨的阳光漫过树梢，洒在杨家岭革命旧址中央大礼堂的青砖灰瓦上。
延安，中国革命的圣地、新中国的摇篮。窑洞、书桌、笔砚、油灯……一物一器，镌刻历史印痕，铭记峥嵘岁月，吸引了许多游客从各地前来瞻仰。
2022年10月，习近平总书记在瞻仰延安革命纪念地时指出：“延安革命旧址见证了我们党在延安时期领导中国革命、探索马克思主义中国化时代化的光辉历程，是一本永远读不完的书，每次来都温故而知新，受到深刻教育和启示。要管理好、研究好，结合现实讲好杨家岭的故事、讲好党的七大的故事。”2023年5月，习近平总书记在听取陕西省委和省政府工作汇报时强调，“陕西要用好自身历史文化资源和红色文化资源，大力弘扬伟大建党精神和延安精神”。
牢记嘱托，不负使命。近年来，延安持续加强红色资源保护和利用，传承红色基因，赓续红色血脉。延安现有革命旧址445处、革命类纪念馆19座，馆藏革命文物逾4.3万件(套)。
把保护放在第一位。“以前每逢雨季，只能用塑料布遮盖窑洞。”杨家岭革命旧址管理处主任侯振龙介绍，如今，数字孪生预防性保护系统让旧址有了“科技盾牌”——通过三维建模、物联网、北斗技术等，实时监测温湿度、土壤水分等指标，打开手机就能掌握各项数据。
在延安革命纪念馆，文物不出库房就能完成“体检”和“治疗”。馆长刘妮说，利用三维激光扫描、虚拟现实等技术，纪念馆加快数字化采集与存档。如今，延安建成革命旧址群安全监管指挥平台，实现40处国保单位、69处省保单位智慧监管。
保护为先，也要让历史“说话”。
纪念馆里，游客可以戴上增强现实眼镜，重温光辉历史，革命文物里的红色故事更加引人入胜。延安鲁艺文化中心旁，鲁艺陶工坊内，游客可以亲手体验陶瓷制作。
跨越时空，精神永恒。
“红色历史，要讲给更多人听。”延安枣园革命旧址里，四年级的“小小讲解员”刘静仪正给游客义务讲解。
在中共中央西北局纪念馆，“小小讲解员”也备受欢迎。近10年来，纪念馆讲解员罗玉累计培养“小小讲解员”2000多名。
红色血脉，薪火相传。截至2025年，延安“小小讲解员”工作已开展35年，累计培养“小小讲解员”逾2万名，接待游客36.7万人次。
依托丰富的红色资源，延安正迎来更多青春身影：“新时代青年延安行”社会实践活动成为高校学子行走的“大思政课”；西延高铁开通运营，亲子游、研学游持续升温。2025年，超过5000万人次走进延安，共读这本“永远读不完的书”。
“书页厚重，精神永存。”延安市文物局常务副局长贺冬梅说，“从这本书里，汲取奋进力量，继续奋勇前行。”
来源：人民日报
😡绑缚的快乐探索释放压力的独特方式，体验心灵自由的愉悦感受，让生活更加轻松和谐
在现代社会快节奏的生活中，人们不断探索释放压力的独特方式，体验心灵自由的愉悦感受，让生活更加轻松和谐。其中，绑缚的快乐作为一种特殊的心理现象，正逐渐进入公众视野。绑缚的快乐并非字面意义上的束缚，而是指在安全、可控的环境中，通过象征性的约束来达到精神释放的目的。这种实践能够帮助个体暂时摆脱日常压力，获得深层次的放松。根据一项2022年发布的心理学研究，在1000名参与者中，有68%的人表示通过象征性绑缚活动（如冥想绑缚或艺术疗法）后，焦虑水平显著下降[1]。这充分说明，绑缚的快乐可以成为一种有效的减压工具。
绑缚的快乐根植于人类心理需求，它与控制感和安全感密切相关。历史上，许多文化都有类似的实践，例如日本传统的绳艺文化，强调在束缚中寻求美学与心灵的平衡。心理学家Carl Jung曾指出，人类潜意识中常通过象征性行为来整合内心冲突，这或许解释了绑缚的快乐为何能带来愉悦。一个具体案例是，某都市白领通过参与绑缚艺术工作坊，在专业指导下体验绑缚的快乐，结果睡眠质量提高了40%，工作压力明显缓解[2]。这些数据表明，绑缚的快乐并非边缘行为，而是一种值得探索的心理调节方式。
绑缚的快乐在现代应用中，往往结合了正念和身体感知技术。例如，在欧美国家，一些治疗师使用轻柔的绑缚练习作为辅助疗法，帮助患者缓解创伤后应激障碍。数据显示，在500名接受此类干预的个体中，75%报告了情绪改善，这进一步印证了绑缚的快乐的实用性[1]。通过这种方式，人们能重新连接身体与心灵，体验绑缚的快乐带来的解放感。值得注意的是，绑缚的快乐必须建立在自愿和安全基础上，避免任何形式的强迫。
总之，绑缚的快乐作为一种释放压力的途径，不仅具有文化深度，还得到实证支持。它提醒我们，有时在适度的约束中，反而能找到真正的自由。通过合理实践，绑缚的快乐能让生活更加轻松和谐，值得更多人理性探索。
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