记住这：四点

　　端午节到了，粽子怎么吃才健康？应急总医院消化内科主治医师赵亚娇在接受中新健康采访时提醒，记住四点：一是择时，最好上午10点到下午2点吃，消化好、易消耗；二是控量，每天别超一个中等大小，老人孩子减半；三是搭配，喝点绿茶、普洱茶或山楂水，配绿叶菜助消化；四是加热，糯米凉了粘性大，一定要彻底加热再吃。(赵方园朱思琦）

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