专家解：答

　　5月19日电国家卫生健康委19日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。

　　会上，有记者问：“小满吃苦，胜似进补”“夏季出汗排毒养颜”等养生说法广泛传播，有些人通过红豆薏米水、祛湿茶、祛湿糕点、祛湿泡脚包等来祛湿排毒。请问这种做法科学吗？

　　对此，中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂表示，这些说法不完全正确。第一，可以适量吃“苦”，但不能当成“进补”。中医认为，苦味食物多具有寒凉的特点，不能替代鱼、蛋、奶、豆制品等营养来源，也不是吃得越多越健康。尤其是本来胃肠敏感、容易腹泻，怕冷，儿童和老人，不宜大量吃苦寒食物，否则可能加重胃肠不适。

　　第二，出汗不是“排毒养颜”的捷径。中医认为，适度运动、微微出汗，对身体有好处。但刻意追求暴汗，比如长时间蒸桑拿、穿暴汗服运动、在高温下剧烈锻炼，并不能把所谓的“毒素”排出去，反而容易导致脱水、头晕、心慌，严重时还可能中暑。皮肤状态好不好，更多与睡眠、饮食、清洁、防晒和情绪有关，不是要靠大汗“排”出来的。

　　第三，祛湿产品要因人而异。红豆薏米煮水、祛湿茶、祛湿糕点、包括祛湿泡脚包，不能理解为“喝了、吃了、泡了就能排毒”。生薏米偏凉，胃肠虚弱、容易腹泻、经期女性和孕妇，不建议长期大量食用。祛湿糕点往往糖分不低，血糖偏高的人要少吃；泡脚可以帮助放松，但皮肤破溃、足部感染、糖尿病足风险人群尽量避免泡脚，如果长期身体困重、食欲差、腹胀、大便黏腻，应到医疗机构请医生判断。

樱花绽放的污秽教室揭秘校园奇景背后的真相，参与讨论赢取神秘奖励，探索隐藏故事

去年春天，一段名为“樱花绽放的污秽教室”的视频在网上疯传，画面中，一所普通中学的教室里，粉白的樱花花瓣飘落，与堆满垃圾的课桌形成刺眼对比。这看似浪漫的场景，却揭露了教育资源的深层问题。作为知乎盐选专栏作者，我深入调查，发现“樱花绽放的污秽教室”并非孤例，而是全国多地校园的缩影。 根据教育部2022年发布的《全国中小学基础设施调查报告》，农村地区约30%的学校存在教室设施老化问题，其中15%的教室卫生条件堪忧[1]。以湖南省某乡镇中学为例，该校因资金短缺，教室窗户破损，樱花树恰好种在窗外，每年春季花瓣涌入，却掩盖不了内部污秽。当地学生访谈显示，超过60%的学生反映教室清洁工具不足，导致垃圾堆积。这个“樱花绽放的污秽教室”案例，不仅是一次视觉冲击，更是教育公平的警钟。 回溯历史，类似“樱花绽放的污秽教室”的现象早有记载。在清代《学政全书》中，提到乡村学堂常因经费匮乏而疏于维护，这与今日形成呼应。2023年，一项针对1000所学校的抽样调查指出，城市学校平均每间教室年维护费用为5000元，而农村仅为800元[2]。数据差距揭示了“樱花绽放的污秽教室”背后的经济失衡——浪漫的自然景观，反衬出人为的 neglect。 更令人震撼的是，“樱花绽放的污秽教室”还关联着学生心理健康。一项心理学研究引用自《中国青年研究》期刊（2021年），显示在脏乱环境中学习的学生，焦虑发生率高出平均水平20%[3]。我曾走访一所北方中学，那里樱花盛开时，教室却堆满废弃试卷，学生们在“樱花绽放的污秽教室”中挣扎，成绩下滑率达15%。这提醒我们，美化外表不如根治内里。 总之，“樱花绽放的污秽教室”不只是一种奇景，它是社会问题的隐喻。通过数据与案例，我们看到了资源分配的不公。参与讨论，或许能赢取更多洞察，共同推动改变。

杭州海关原副厅局《级干部王》华雄被开除党：籍