焊：花当烟花塔吊作背景

　　宁波5月4日电(张斌)焊枪喷出蓝白色火花，滋滋声在桥体间回荡。赵培轩趁着擦汗的工夫说：“工程早一天通车，大家通行就会更便捷。想到这儿，我们干活更有劲头。”

　　说完，他又蹲下身，对着接缝处点焊。

　　今年“五一”假期，来自河南的焊工赵培轩没有休息。他和70多名工友、30多台大型机械一起，坚守在宁波镇海九龙大道快速路(北外环—东海大道)一期工程Ⅲ标段施工现场。

　　这条快速路采用“公轨共建”模式——高架上层为城市快速路，双向6车道；中间层是宁波市域铁路宁慈线(轨道交通10号线)；下层地面道路为城市主干路，双向6车道。三层“叠”在一起，未来从宁波中心城区可一路畅达当地的慈溪、余姚。

　　“我们Ⅲ标段项目的高架主体结构已经全部完工，眼下集中精力‘啃’地面道路、雨污水工程、附属桥梁涂装以及伸缩缝和部分沥青铺装等作业。”上海城建市政集团Ⅲ标段项目总工夏曙紧盯着作业面。

　　他说，九龙大道是镇海区的交通主动脉。今年“五一”假期，项目部对70多名工人和30多台大型机械进行了精细化的“排兵布阵”，既优先保障主干道的畅通与安全，又确保施工进度不掉速。

　　值得一提的是，这处工地上还藏着一个“数字管家”——项目部打造的“AI安全助手”。其能自动识别每项作业的风险源，生成针对性的安全交底内容。

5月1日，宁波江北的宁波奥体中心二期建设现场(无人机拍摄)。江北区全媒体中心供图

　　同样的坚守，也发生在位于宁波江北的宁波奥体中心二期建设现场。

　　这座由中建三局承建的宁波姚江新城重点地标，正紧锣密鼓推进混凝土主体结构施工。

　　目前，该项目混凝土主体结构进度已达90%，地下车库结构施工全面完成，整体工程按既定目标高效有序推进。规划容纳8万名观众的二期主体育场，单体规模位居全国前列。建成后，这里将集体育赛事、文化演艺、全民健身、休闲社交于一体，成为宁波城市新“会客厅”。

　　塔吊林立，运输车辆穿梭不息。这个“五一”假期，建设者把自己“焊”在了工地上。他们用假期换工期，用坚守诠释“劳动最光荣”。(完)

91x成人探索成人世界的神秘旅程

在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，减少误解和重复工作。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。能够准确表达自己的观点和需求的员工，往往更容易获得领导的认可和信任。此外，良好的沟通能力也有助于个人在职场中建立广泛的人脉网络，这对于职业晋升和寻找新机会都是极其有利的。 在日常生活中，沟通技巧同样不可或缺。它能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立和维护健康的人际关系。例如，通过倾听和同情，我们可以更好地支持和帮助朋友和家人，增强彼此之间的联系。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能够帮助你更准确地理解他们的立场。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的可信度。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈。这不仅能够鼓励对方继续与你沟通，还能够帮助你了解自己的沟通效果。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，灵活调整你的沟通风格。这有助于你更好地与他人建立联系，并提高沟通的效果。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升自己的沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能够在个人生活中建立更加和谐的人际关系。

第三届海：峡两岸中华文化峰会传统文化论坛在北京举行