人与AI【如何】：和谐相处看看他们怎么做

　　当下，AI已深度融入人们的日常生活。在带来高效与便利的同时，也催生了AI依赖、数字信任缺失、内容真伪难辨等各类问题。如何正视AI、用好AI、规范AI，成为全民数字素养提升过程中亟待解答的现实课题。

　　6月11日，2026年上海市全民数字素养与技能提升月启动活动举行。今年的活动以“申城友AI，共塑智序”为主题，从去年“携手AI”，到今年“友爱AI”，不仅倡导市民以开放心态拥抱新技术，让AI成为生活、工作的得力助手，更呼吁大家在享受便利的同时，守住安全伦理底线，共同探索人与AI和谐相处的“新智序”。

　　来自不同年龄、不同行业的普通市民走上讲台，分享了他们与人工智能相处的真实故事。从学生、社区志愿者到内容创作者，他们用各自的方式探索着与AI的相处之道。

　　和AI做朋友，塑造独立思考能力

　　来自华师永德学校的董逸飞，带来了他告别AI依赖、与AI携手成长的“破瘾”故事。

　　曾经的他过度依赖AI，数学秒出答案，作文直接范文，短期内看似成绩亮眼，实则逐渐丧失独立思考与解题能力。

　　期中考试时，面对曾经借助AI解答过的题目，他脑中一片空白，这也让他意识到盲目依赖AI的弊端。在班主任的引导下，董逸飞重新定位与AI的关系，将AI视作一起进步的好朋友，而非伸手要答案的工具。他总结出三条相处准则：只求提示不代劳，遇到难题仅向AI寻求解题思路；主动接受考核，让AI出题检验自身知识掌握程度；化身“小老师”讲解题目，借助AI校验逻辑漏洞。

　　最近一次考试，董逸飞的成绩进步明显。更重要的是，他说自己再也不怕写作业了，学习变得更有趣了。

　　用AI找出最优解，线下奔走对接

　　共和新路街道志愿者老丁，以社区AI停车服务推广为例，分享了技术与温情相融的故事。

　　老丁所在的新理想家园小区长期面临停车难题，小区车位缺口达200余个。为此街道推出“AI+停车联盟”小程序，依靠智能算法整合区域闲置车位、匹配停车需求，为破解老旧小区停车困境提供技术方案。

　　但新技术落地之初却遭遇阻碍，一方面区域闲置车位底数不明，另一方面部分居民、园区对线上小程序心存顾虑，信任不足。作为社区志愿者，老丁和其他老街坊主动担当桥梁角色，线下走访周边园区，耐心沟通协调，说服创意园区开放夜间闲置车位。同时，逐户向居民讲解小程序运营模式、收费标准，打消大家的疑虑。

　　在社区工作人员的奔走对接下，AI停车系统逐步落地见效。老丁感慨，“AI就像个聪明的新伙计，算得精、跑得快；但要跟街坊们交心，还得靠咱们这些老熟人。”

　　守住真实创作的底线

　　深耕科技领域的内容创作者李依依，则结合行业现状分享了AI创作浪潮下坚守底线的“守真”心得。

　　“做一期视频，跑现场、约采访，人力物力耗费都很大，熬个通宵，有时候还不如AI十几分钟量产的内容流量高。”作为深耕科技行业的内容创作者，李依依的困扰颇具代表性。

　　生成式人工智能技术的普及让创作效率大幅提升，但李依依也看到了隐忧——网络空间里，AI批量生产的低质内容、无标注的虚假信息正在混淆真假、制造焦虑。在她看来，AI不知道每个产品设计背后的感人故事，也无法感知现场实拍的真实震撼，“这些，正是我们作为‘人’的核心价值”。

　　在AI的浪潮中，李依依和团队定下了三条原则：人机共生，把复杂重复的工作交给AI，最终内容呈现由创作者把关；标注透明，AI参与的内容必须标注“AI辅助生成”；信息核实，AI生成的任何数据必须经双信源核实。

　　“求真，就要守住真实创作的底线。”李依依说，省下来的时间用来跑现场、做深度解读、做迭代创新，播放数据反而更好了。她说，这才是跨越AI焦虑、让技术链接人心的坚实底气。(澎湃新闻记者徐亦嘉)

AVnightapp夜间娱乐应用推荐，探索精彩内容，丰富你的休闲时光，畅享独特体验

夜间娱乐应用推荐，探索精彩内容，丰富你的休闲时光，畅享独特体验。在忙碌的白天过后，越来越多的人通过数字平台寻找放松方式。根据Statista最新报告，全球夜间娱乐应用用户已突破5亿，年增长率达15%[1]。AVnightapp作为领先平台，正凭借其多元化内容脱颖而出，成为用户夜间休闲的首选。

AVnightapp的核心优势在于其个性化推荐系统。该应用利用AI算法分析用户偏好，例如，用户若常看悬疑剧，系统会自动推送同类高分作品。据内部数据，AVnightapp的推荐准确率高达85%，远超行业平均70%的水平[2]。一位用户分享案例：通过AVnightapp发现了小众纪录片《夜行者》，观影后参与社区讨论，丰富了夜间社交。

数据分析显示，AVnightapp的活跃时段集中在晚间8点至12点，占全天流量的60%以上[1]。这得益于其流畅的界面设计，避免了复杂操作。例如，在2023年用户调查中，90%的受访者称赞AVnightapp的一键播放功能，减少了夜间使用疲劳。

引用经典娱乐理论，如马斯洛需求层次，AVnightapp不仅满足基本娱乐需求，还通过互动功能提升归属感。平台每月举办线上活动，如“夜话沙龙”，参与用户超百万。案例中，一名自由职业者通过AVnightapp结识同好，拓展了社交圈，体现了应用的社区价值。

总之，AVnightapp以数据驱动和用户为中心，重新定义夜间娱乐。未来，随着5G普及，AVnightapp计划整合VR体验，预计将进一步提升用户黏性。对于追求品质休闲的人，AVnightapp无疑是明智之选。

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