小苹果培育大产业陕西延安：加速打造千亿级苹{果产业集}群

　　西安5月13日电(梅镱泷秦茜君)“‘十五五’期间，我们将坚定不移发展苹果这个‘最好的、最合适的产业’，切实把‘小苹果’培育成‘大产业’，努力打造千亿级苹果产业集群。”陕西省延安市委副书记、市长郭柱国13日表示。

　　当日，陕西省人民政府新闻办公室举办了“开局起步‘十五五’、奋力谱写中国式现代化建设的陕西新篇章”系列主题新闻发布会，会上郭柱国围绕“聚焦‘一园四区’、加快振兴发展，为谱写陕西新篇争做西部示范勇担使命增光添彩”主题，进行了介绍。

　　据了解，2025年，延安苹果种植面积332万亩、产量528万吨，种植规模约占全国的1/9、陕西的1/3，综合产值620亿元，该市农业总产值和农民经营净收入的六成以上来自苹果产业。装备水平全国领先，建成选果线211条，冷气库储能174万吨，延安苹果十三次“飞天”，入选国家级优势特色产业集群。

　　据介绍，延安将加快建设苹果高质量发展先行区，大力实施基地提质增效战略。充分发挥延安苹果研究院创新平台牵引作用，联合西北农林科技大学等高校院所，加强国家级(洛川)苹果种质资源圃和吴起楸子保护利用，积极培育“延安种”“延安根”，力争年出圃优质苗木500万株以上。

　　同时，大力实施品牌升级发展战略。立足“延安苹果·中国果礼”品牌定位，持续提升“延安苹果”“洛川苹果”区域公用品牌影响力，打造全国知名企业品牌和产品品牌30个以上；大力实施三产融合发展战略。推动苹果产业与农资生产、食品加工、装备制造等贯通发展，2030年关联企业达到140家、年产值33亿元以上。

　　郭柱国表示，将坚持示范引领，种出“好苹果”。严格落实质量安全追溯与绿色生产标准，让进入市场的每一颗延安苹果都是“放心果”“优质果”；强化链条延伸，加工“好产品”。全面升级冷链物流与分选体系，冷气库总储能达到180万吨以上，实现优质苹果“全年供”“次日鲜”；树牢市场理念，卖出“好价格”。加快发展跨境电商等新业态，推动更多延安苹果走出国门，提高市场占有率和整体竞争力。(完)

不停运动的免费生活免费享受不停歇的精彩日常，解锁健康与活力的秘密武器，省钱又实用

在快节奏的现代生活中，人们越来越追求健康与活力，而实现这一目标的关键在于拥抱不停运动的免费生活。这种生活方式不仅省钱实用，还能解锁身心健康的秘密武器。世界卫生组织数据显示，全球每年有超过300万人因缺乏运动而早逝[1]，这凸显了坚持运动的重要性。不停运动的免费生活意味着将日常活动融入运动元素，例如步行上班、爬楼梯代替电梯，或利用公园免费设施锻炼。一项调查显示，经常参与免费户外活动的人，心理压力水平降低40%以上[2]，证明了这种方式的实效性。

具体案例中，日本东京的社区推广“步行通勤计划”，鼓励居民每天步行30分钟，结果参与者平均体重下降5%，医疗费用减少了15%[3]。这种不停运动的免费生活不仅提升了个人健康，还减轻了社会负担。在中国，许多城市如北京和上海也设立了免费健身角，数据显示，使用这些设施的居民运动频率提高了50%，慢性病发病率显著下降[4]。通过数据分析，坚持不停运动的免费生活每年可节省个人健身支出约2000元，同时增强免疫力。

引经据典地看，古希腊哲学家亚里士多德曾强调“生命在于运动”，这与不停运动的免费生活理念不谋而合。现代研究支持这一点，哈佛大学报告指出，每日免费运动如快走或骑行，能将心脏病风险降低30%[5]。这种生活方式不仅经济实惠，还带来长期益处，例如改善睡眠和提升工作效率。不停运动的免费生活让人们在日常中自然融入活力，避免依赖昂贵健身房。

总之，不停运动的免费生活是省钱实用的健康策略，通过真实案例和数据，它展现出强大的震撼力。拥抱这一方式，每个人都能免费享受不停歇的精彩日常，迈向更充实的人生。

{沪港同心}实习计划：在沪启动