《熊猫第一》县：的守与望

　　编者按

　　2035年前，我国将基本建成全世界最大的国家公园体系，这一宏伟蓝图不仅是生态文明建设的标志性工程，更彰显了中国通过系统性生态治理实现人与自然和谐共生的实践智慧，为全球生物多样性保护贡献中国方案。本报派出多路记者探访首批设立的5个国家公园。本期推出“探访大熊猫国家公园”专题。

　　2021年10月12日，大熊猫国家公园正式设立。通过实施30余万亩栖息地修复工程，提升大熊猫生态廊道连通性，约72%的野生大熊猫得到有效保护。截至2024年，我国野生大熊猫从20世纪80年代的约1100只，恢复到约1900只。这里也是各类珍稀动植物和谐共生的“生命方舟”。

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　　“咔嚓咔嚓——”6月5日9时许，秦岭大熊猫佛坪救护繁育研究基地里，“党生”“佳佳”“恒恒”“全运”四只大熊猫悠闲地啃着刚采摘的嫩笋。山风拂过，竹叶轻摇，它们在晨光里伸展四肢，开启了新的一天。

　　从陕西省汉中市佛坪县城向北驱车18公里，便到了位于长角坝镇沙窝村十里沟的这处基地。半山腰间，海拔1350米的园区被群山环抱，林木葱郁，空气里带着湿润的草木香。

　　“每只大熊猫每天要投喂100多斤竹笋，还要搭配苹果、胡萝卜做辅食。”基地工作人员杨丽说，为了让它们营养均衡，食谱中还添加了维生素和含微量元素的窝窝头。

　　佛坪与大熊猫的故事，早已写进这片土地的记忆。1985年春，全球首只棕色大熊猫“丹丹”在这里的岳坝乡大古坪村被发现。当时它体弱生病，村民与科研人员联手将它救回。此后，佛坪多次观测到野生棕色大熊猫的身影。

　　据全国第四次大熊猫调查数据，佛坪国家级自然保护区内栖息着67只野生大熊猫，平均每1.5平方公里就有1只大熊猫活动，分布密度居全国之首。这里因此被誉为“中国熊猫第一县”。走红网络的棕色大熊猫“七仔”，也是2009年在佛坪被发现的。

　　为了保护这些“国宝”，陕西省构建了以秦岭大熊猫科学公园为核心，楼观台繁育基地和佛坪救护繁育基地为支撑的“一公园、两基地”保护研究体系。2022年10月投入运营的佛坪基地，承担着秦岭区域野外伤、病大熊猫的救护、治疗和康复任务。

　　基地运营前，副主任唐流斌和同事专程赶赴四川卧龙中华大熊猫苑神树坪基地，用1年时间系统学习饲养、管理、育幼、繁育等技术。

　　“基地是新建的，在食品安全、健康监测、应急救治等方面，我们一直在边实践边完善。”陕西佛坪国家级自然保护区管理局副局长陈亮介绍，基地7名工作人员悉心照料4只大熊猫，每日记录它们的生存状态、精神情况和粪便信息，为科研和保护提供依据。

　　在野外，大熊猫的繁衍与生活，牵动着更多人的心。

　　佛坪，这座打出“静美佛坪·熊猫家园”口号的小城，搭建起智慧林业监管平台，无数智能“眼睛”24小时守护着山林草木；全县实行县、镇、村三级林长制，121名林长、130名专职生态护林员与专业巡护队联动，形成全域网格化管护。

　　“我们还在野外仿自然修建了15处熊猫产仔育幼洞穴，其中8处已经被野生大熊猫选用。”管理局正高级工程师何祥博说，“同时，要给周边村落的家犬家猫统一接种疫苗，防止犬瘟热等致命传染病传给野生大熊猫。”

　　自1997年进入管理局，何祥博从野外巡护员做起，一路参与大熊猫保护研究。他注意到，秦岭大熊猫主食的巴山木竹数十年开一次花，开花后便会老化，这对野生种群构成潜在威胁。

　　“秦岭大熊猫一年有250天生活在巴山木竹林里，一旦竹子成片开花衰败，几乎不可逆。”他和团队向相关部门建议，在低海拔地区扩大种植巴山木竹，并通过人工干预让竹子分片开花，确保大熊猫一年四季都有充足可口的食物。

　　在距基地80多公里的岳坝镇大古坪村，人与大熊猫的关系格外亲近。“大熊猫生病了，会自己走到村民家求助，村民马上联系保护区来救护。”何祥博说。

　　2000年秋，在大古坪村瓦房沟一户农家的屋檐下，野生大熊猫“庆庆”被发现。村民立即上报，保护站工作人员赶来，用稀饭喂食，并和村民一起将它抬回保护站，又上山砍竹子喂养。最终，“庆庆”康复并被放归山林。

　　保护区管理局在严格保护生态的同时，也肩负着推动社区发展的责任。近年来，他们累计投入2000多万元，帮助社区修路、建学校、建卫生室；扶持村民发展山茱萸种植和中蜂养殖等绿色产业，户均增收2万至3万元；优先聘用村民担任巡护员，并培训一部分人成为生态导赏员，让守护者成为受益者。

　　在一般控制区，管理局联合有关机构设计了自然教育研学线路，面向中小学生开放。夏天，大熊猫迁往高海拔地区生活，低海拔区域则留下它们的生活痕迹。孩子们循迹探访，环保意识悄然生根。

　　让何祥博欣慰的是一群来自西安的学生。他们得知村民为保护大熊猫在产业发展上作出的让步，回到学校后自发组织农产品义卖，把对这片土地和生灵的敬意化作行动。

　　中青报·中青网记者朱娟娟王鑫昕

　　来源：中国青年报

晨曦唤醒每日清晨的起航新的一天如何高效开启？探索早晨习惯的力量，让活力从此刻开始！

晨曦唤醒每日清晨的起航，这句话看似简单，却蕴含着深刻的科学原理和人生智慧。在现代快节奏社会中，许多人抱怨精力不足、效率低下，而问题的根源往往在于如何开启新的一天。研究显示，早晨习惯对全天表现有决定性影响。一项针对5000名职场人士的调查发现，坚持早起并建立固定晨间仪式的人，工作满意度高出30%，压力水平降低25%[1]。晨曦唤醒每日清晨的起航，正是通过优化起床后的黄金两小时，为全天注入活力。

晨曦唤醒每日清晨的起航，需要借助具体行动来实现。以知名企业家为例，苹果CEO蒂姆·库克每天凌晨4点起床，先进行冥想和阅读，再处理邮件；这种习惯让他保持清醒决策，苹果公司年营收超3800亿美元[2]。普通人同样能受益：北京某互联网公司员工张明，过去常熬夜导致上午效率低；后来他尝试晨曦唤醒每日清晨的起航，每天6点起床跑步30分钟，三个月后业绩提升40%，体检指标也明显改善。数据表明，晨练能将皮质醇（压力激素）降低15%，同时提升内啡肽分泌[1]。

晨曦唤醒每日清晨的起航不仅是个体行为，更是科学管理的体现。哈佛商学院研究指出，早晨6-8点的大脑处于“清醒峰值”，记忆力和创造力比下午高20%[2]。因此，将重要任务安排在清晨，能事半功倍。例如，作家村上春树坚持凌晨4点写作，产出多部畅销书；科学家爱因斯坦每天早起散步，激发相对论灵感。这些案例印证了晨曦唤醒每日清晨的起航的普适性。

要实现晨曦唤醒每日清晨的起航，需结合数据驱动的方法。睡眠专家建议，成年人应保证7-9小时睡眠，并在日出前后自然醒；光照能调节褪黑素，促进生物钟同步[1]。具体可操作步骤包括：固定起床时间、睡前禁用电子设备、晨间补充水分和蛋白质。调查显示，遵循这些原则的人，全天疲劳感减少50%，专注力提升35%[2]。晨曦唤醒每日清晨的起航，本质上是将生理节律与高效生活相融合。

总之，晨曦唤醒每日清晨的起航不是空洞口号，而是经过验证的生活策略。从数据到案例，从科学到实践，它帮助我们抢占先机，让活力从此刻开始。坚持这一习惯，你也能像无数成功者一样，驾驭每一天的航程。

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