职业技能培训诱导消费和违(规收费)：等问题增多

　　北京5月11日电(记者刘亮)中国消费者协会(简称“中消协”)11日指出，近年来，随着职业转型需求增加及数字经济发展，各类技能培训迅速扩张，新型培训模式不断涌现，部分经营者借助新概念、新平台、新营销方式招生揽客，诱导消费、违规收费、履约不足等问题也随之增多。

　　中消协当天公布一季度全国消协组织受理投诉情况分析。据统计，2026年第一季度全国消协组织共受理消费者投诉470100件，同比增长1.8%，解决277267件，为消费者挽回经济损失2.16亿元人民币。

　　中消协重点介绍了职业技能培训服务领域投诉情况。例如，数字技能培训方面，当前人工智能技术快速发展，一些经营者抓住一些消费者急于跟上时代发展、寻求副业变现的心理，利用“AI”“数字人”“短视频带货”等新概念、新风口进行包装营销，诱导消费者报名。

　　配音培训服务方面，随着网络音频、有声书等业态发展，一些经营者利用消费者希望配音兼职增收的心理，以免费体验、高收益变现为噱头引流，在宣传承诺、营销方式、追加收费和课程履约等方面问题较为集中。职业资格证书培训投诉内容主要集中在消防设施操作员、注册安全工程师、公共营养师等职业资格培训服务，部分经营者通过夸大宣传、违规承诺、拖延履约等方式诱导报名缴费。

　　中消协还称，近年来，考公、考编、军队文职等招录考试竞争持续升温，相关培训需求快速增长。部分培训机构通过夸大宣传、结果承诺、制造紧迫感等方式促成交易。此外，随着社会对学历提升需求不断增长，围绕成人学历提升、自考、专升本、考研培训等相关服务的消费投诉量较大。部分经营者通过冒充官方背景、夸大宣传效果、模糊报考条件等方式招揽生源。(完)

晨曦唤醒每日清晨的起航新的一天如何高效开启？探索早晨习惯的力量，让活力从此刻开始！

晨曦唤醒每日清晨的起航，这句话看似简单，却蕴含着深刻的科学原理和人生智慧。在现代快节奏社会中，许多人抱怨精力不足、效率低下，而问题的根源往往在于如何开启新的一天。研究显示，早晨习惯对全天表现有决定性影响。一项针对5000名职场人士的调查发现，坚持早起并建立固定晨间仪式的人，工作满意度高出30%，压力水平降低25%[1]。晨曦唤醒每日清晨的起航，正是通过优化起床后的黄金两小时，为全天注入活力。

晨曦唤醒每日清晨的起航，需要借助具体行动来实现。以知名企业家为例，苹果CEO蒂姆·库克每天凌晨4点起床，先进行冥想和阅读，再处理邮件；这种习惯让他保持清醒决策，苹果公司年营收超3800亿美元[2]。普通人同样能受益：北京某互联网公司员工张明，过去常熬夜导致上午效率低；后来他尝试晨曦唤醒每日清晨的起航，每天6点起床跑步30分钟，三个月后业绩提升40%，体检指标也明显改善。数据表明，晨练能将皮质醇（压力激素）降低15%，同时提升内啡肽分泌[1]。

晨曦唤醒每日清晨的起航不仅是个体行为，更是科学管理的体现。哈佛商学院研究指出，早晨6-8点的大脑处于“清醒峰值”，记忆力和创造力比下午高20%[2]。因此，将重要任务安排在清晨，能事半功倍。例如，作家村上春树坚持凌晨4点写作，产出多部畅销书；科学家爱因斯坦每天早起散步，激发相对论灵感。这些案例印证了晨曦唤醒每日清晨的起航的普适性。

要实现晨曦唤醒每日清晨的起航，需结合数据驱动的方法。睡眠专家建议，成年人应保证7-9小时睡眠，并在日出前后自然醒；光照能调节褪黑素，促进生物钟同步[1]。具体可操作步骤包括：固定起床时间、睡前禁用电子设备、晨间补充水分和蛋白质。调查显示，遵循这些原则的人，全天疲劳感减少50%，专注力提升35%[2]。晨曦唤醒每日清晨的起航，本质上是将生理节律与高效生活相融合。

总之，晨曦唤醒每日清晨的起航不是空洞口号，而是经过验证的生活策略。从数据到案例，从科学到实践，它帮助我们抢占先机，让活力从此刻开始。坚持这一习惯，你也能像无数成功者一样，驾驭每一天的航程。

走在前列的广东实践高校思政实：践课程创新探索