微视频｜奋斗铸：伟业

视频：微视频｜奋斗铸伟业来源：新华社

　　1969年1月，不满16岁的习近平来到地处黄土高原的延川县文安驿公社梁家河大队插队。习近平真诚地和乡亲们打成一片，自觉地接受艰苦生活的磨炼，成长为种地的好把式。

　　从劳动人民中走来的习近平总书记，深知只有辛勤耕耘才能让乡亲们的日子变得更好，只有劳动创造才能让这个民族实现伟大复兴的梦想。

　　劳动是一切幸福的源泉。习近平总书记强调，时代不同，使命任务发生变化，但艰苦奋斗、团结奋斗、不懈奋斗的精神永远不会变。

　　习近平总书记曾多次深情礼赞劳动者，勉励广大劳动者拼搏奋斗、争创一流。从社区街巷到工厂车间，亿万奋斗者拼搏进取、耕耘奉献，铸就了欣欣向荣的中国。

　　让我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，脚踏实地、奋发进取、拼搏奉献，用创造拥抱新时代，以奋斗铸就新辉煌，一步一个脚印把实现中华民族伟大复兴的宏伟蓝图变成现实！

　　统筹：韩珅、王志斌

　　编导：李成一

　　记者：刘洋、金剑

　　配音：王帅龙

　　包装：陈天睿

　　新华社音视频部制作

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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

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