时政微观(察丨青)：年建功正(当其时)

　　“今年是‘十五五’开局之年，青年建功正当其时。希望你们胸怀远大理想，矢志拼搏奋斗，带动广大青年把个人追求融入国家发展大局，立足各自岗位不断创造新业绩，在新征程上贡献青春力量。”

　　在五四青年节到来之际，习近平总书记给中国青年五四奖章暨新时代青年先锋奖获奖者代表回信，向全国各族青年致以节日祝贺并提出殷切期望。

　　给青年回信、同青年谈心、参加青年活动……总书记心系青年、关怀青年、倾听青年，寄望新时代中国青年坚定理想信念、厚植家国情怀、勇担历史使命。

　　胸怀远大理想

　　理想信念指引未来方向。

　　每每同青年对话，习近平总书记会勉励大家坚定理想信念，把个人的理想追求融入党和国家事业之中。

　　2014年，一批西部支教毕业生群体代表给习近平总书记写信，表示愿像“一棵棵红柳、一株株格桑花”，扎根西部、坚韧不拔、甘于吃苦、平实做人，为广袤的土地带去无尽的生命力。总书记的回信情真意切：“好儿女志在四方，有志者奋斗无悔。”

△2018年5月2日，习近平总书记来到北京大学考察。这是总书记离开学校时同道路两旁师生亲切握手。

　　2018年五四青年节前，总书记在同北京大学师生座谈时，希望广大青年“把自己的理想同祖国的前途、把自己的人生同民族的命运紧密联系在一起，扎根人民，奉献国家”。

　　2022年11月，在给中国航空工业集团沈飞“罗阳青年突击队”队员们的回信中，总书记勉励大家“争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴作出新贡献”。

　　青春寄语、深情嘱托，为亿万中国青年在奋斗前行的道路上指引航程。

　　4月27日，2026年度中国青年五四奖章暨新时代青年先锋奖评选结果揭晓，一批新时代青年先锋和青年集体受到表彰。作为当代青年的杰出代表，他们一心向党、矢志报国，在为祖国和人民的奋斗中放飞青春梦想。

　　厚植家国情怀

　　这个春天，宁夏固原学子再次徒步百里祭英烈。通过这堂已延续30余年的“行走的思政课”，大家铭记历史、厚植家国情怀。在2026年度中国青年五四奖章暨新时代青年先锋奖评选结果中，宁夏固原市第二中学“徒步百里祭英烈”师生团队荣获中国青年五四奖章集体。

　　爱国，是人世间最深层、最持久的情感。

　　“我记得，1981年北大学子在燕园一起喊出‘团结起来，振兴中华’的响亮口号，今天我们仍然要叫响这个口号，万众一心为实现中国梦而奋斗。”2018年同北京大学师生座谈时，习近平总书记语重心长地说，“我们常讲，做人要有气节、要有人格。气节也好，人格也好，爱国是第一位的。”“要时时想到国家，处处想到人民，做到‘利于国者爱之，害于国者恶之’。”

△2019年1月17日，习近平总书记在天津南开大学参观校史展览。

　　2019年1月，在南开大学校史展览馆，习近平总书记驻足在一幅幅照片、一份份史料前，端详、思考。

　　“勿志为达官贵人，而志为爱国志士。”“吾人为新南开所抱之志愿，不外‘知中国’‘服务中国’二语。”总书记轻声念诵，勉励学生“心中总要怀有一个远大的目标，为中华民族伟大复兴作出你们这一代人的历史贡献”。

　　对每一个中国人来说，爱国是本分，也是职责，是心之所系、情之所归。对新时代中国青年来说，热爱祖国是立身之本、成才之基。

　　深情期许，滋润心田。

　　阔步新征程，广大青年厚植家国情怀、涵养进取品格，以奋斗姿态激扬青春，不负时代，不负华年。

　　矢志拼搏奋斗

　　在给中国青年五四奖章暨新时代青年先锋奖获奖者代表的回信中，习近平总书记点赞大家“以实干担当书写无悔青春，展现了新时代中国青年自信自强、昂扬向上的良好风貌”。

　　奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青年最有效的磨砺。站在“十五五”开局新起点，青年何为？

　　无需人工遥控，全自主完成乒乓球对打，连续接球、攻防转换一气呵成……4月10日，中美“乒乓外交”55周年纪念大会上，智元机器人代表中国具身智能行业亮相，带来了精彩的乒乓对打互动体验。

　　一年前，习近平总书记在上海“模速空间”大模型创新生态社区考察时，听取了有关智元机器人等的汇报。

△2025年4月29日，习近平总书记在上海“模速空间”大模型创新生态社区，同青年创新人才亲切交流。

　　面对一张张青春的面孔，总书记说道：“人工智能是年轻的事业，也是年轻人的事业。”“实现中华民族的伟大梦想，寄希望于年轻人。大家要怀爱国之心、立报国之志、增强国之能，把个人奋斗同国家前途命运紧紧联系在一起，跑好历史的接力棒，在推进中国式现代化的宽广舞台上绽放绚丽的青春光彩。”

　　青春孕育无限希望，青年创造美好明天。

　　快递小哥用奔忙换来万家便利，新农人以科技赋能农业生产，年轻科研人员持之以恒攻坚关键技术，青年大国工匠精心打磨每一款产品……从田间地头到工厂车间，从科技前沿到边疆一线，广大青年以实际行动践行报国之志。

△新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州阿图什市哈拉峻乡谢依特小学，支教教师和学生在一起。

　　“青年怀壮志，立功正当时，此时不搏更待何时，责任担当，舍我其谁！”习近平总书记的寄望鼓舞人心。

　　牢记总书记的谆谆教诲，新时代中国青年在强国建设、民族复兴的壮阔征程上，拼搏奉献、接续奋斗，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。

　　总监制丨闫帅南王姗姗

　　监制丨马丽君

　　制片人丨兴来宁黎黎

　　执笔丨张亚楠

　　编辑丨江雨航程昱

　　责编丨陈忠元

　　中国互联网发展基金会中国正能量网络传播专项基金支持项目

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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，减少误解和重复工作。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。能够准确表达自己的观点和需求的员工，往往更容易获得领导的认可和信任。此外，良好的沟通能力也有助于个人在职场中建立广泛的人脉网络，这对于职业晋升和寻找新机会都是极其有利的。 在日常生活中，沟通技巧同样发挥着重要作用。通过倾听和理解他人的观点，我们可以更好地处理人际关系中的冲突和分歧。例如，通过非暴力沟通，我们可以表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受，从而找到双方都能接受的解决方案。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能帮助我们更好地理解对方的需求和立场。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇。这样可以减少误解，提高沟通效率。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言沟通技巧，我们可以更有效地传达自己的情感和态度。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这有助于及时纠正误解，确保沟通的准确性。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，灵活调整自己的沟通方式。例如，在正式场合中，使用正式的语言和礼貌的表达；在非正式场合中，可以更加随意和亲切。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在日常生活中建立更和谐的人际关系。因此，我们应该不断学习和实践，以提高自己的沟通技巧。

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