赏匡庐秀：色品千年(文脉)

　　庐山5月18日电题：海外华媒登临庐山：赏匡庐秀色品千年文脉

　　记者吴鹏泉

　　“庐山自然风光奇秀，历史文化底蕴深厚，吸引海内外游客前来观光游览。”17日，置身江西庐山知名景点锦绣谷，老挝资讯网副总经理杨芳极目远眺，由衷赞叹庐山风光秀丽、文脉悠长。

　　16日至17日，2026海外华文媒体江西行采访活动走进庐山。来自马来西亚、泰国、柬埔寨、菲律宾、印度尼西亚、缅甸、老挝等国家和地区的40余家海外华文媒体高层，先后参访秀峰、归云境、如琴湖、锦绣谷、白鹿洞书院等地，赏匡庐秀色，品千年文脉。

5月17日，海外华文媒体人在庐山锦绣谷参观。刘力鑫摄

　　庐山以“雄、奇、险、秀”闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之誉。千百年来，无数名流学者、文坛巨匠登临于此，留诗著文，为青山秀水沉淀厚重人文。李白一句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，更是让庐山瀑布名扬四海。

　　站在秀峰脚下，抬眼望去，飞瀑奔涌、凌空倾泻，层峦叠翠、山水相融，自成一幅灵动写意的山水画卷。菲律宾《商报》执行总编辑蔡友铭拿出手机定格瀑景，“庐山飞瀑磅礴的气势令人震撼”。

　　这是蔡友铭第二次到访庐山，此间山水人文，令他念念不忘。蔡友铭坦言，庐山在菲律宾民众中知名度尚浅，他将依托海外媒体平台、社交渠道，全力推介庐山风光与文化。他还建议，庐山可邀约菲律宾媒体、网红实地采风，借鉴重庆、张家界等地海外传播经验，借海外流量擦亮庐山文旅名片。

5月16日，海外华文媒体人在庐山秀峰参观摩崖石刻。刘力鑫摄

　　初夏的庐山，处处尽显灵动秀色。如琴湖畔，碧水澄澈，微风拂过，湖面漾起层层涟漪；锦绣谷内，崖壁蜿蜒，移步换景间皆是匡庐奇秀。

　　“可依托海外华文媒体平台，多元渠道，多维度、全方位向世界讲述鲜活生动的庐山故事。”杨芳说。

　　青山藏古韵，书院载文脉。位于庐山五老峰东南麓的白鹿洞书院，是中国古代最负盛名的高等学府，享有“天下书院之首”的美誉。走进白鹿洞书院，古木参天，庭院清幽。海外华文媒体高层们驻足细读院内碑记，沉浸式感受中华文脉的源远流长。

5月17日，海外华文媒体人走进白鹿洞书院参观，了解书院文化。刘力鑫摄

　　菲律宾菲龙网副总编辑孙瑞深有感触。他表示，书院古韵悠悠、文脉绵长，他将以短视频等形式向海外民众讲好白鹿洞书院故事。

　　本次采访活动为期5天，海外华文媒体高层深入南昌、九江等地调研采访，感受江西“红色、绿色、古色”独特魅力，见证高质量发展的江西实践。(完)

五男一爽独自快乐的秘密揭秘五个男人的快乐源泉，探索他们独自享受生活的小秘密，引人入胜的真相

揭秘五个男人的快乐源泉，探索他们独自享受生活的小秘密，引人入胜的真相。在现代社会中，男性独自快乐的秘密往往被忽视，但《五男一爽独自快乐的秘密》正揭示了这一现象。根据2023年心理健康调查报告，超过60%的男性表示，定期独处时间能显著提升幸福感[1]。例如，程序员张伟通过每周三次的深夜编程，不仅工作效率提高，还开发出畅销App，这体现了五男一爽独自快乐的秘密——通过专注创造获得内在满足。 另一个案例是退休教师李明，他通过独处阅读历史书籍，发现了历史事件中的个人启示。数据显示，每天独处阅读30分钟的男性，抑郁风险降低25%[2]。李明分享道：“五男一爽独自快乐的秘密在于，它能让我反思生活，找到宁静。”这种模式在中年男性中尤为常见，强调了个体化体验的价值。 进一步地，运动员王强通过独自晨跑释放压力，研究显示，规律运动能促进内啡肽分泌，提升快乐感达40%[1]。五男一爽独自快乐的秘密不只关乎身体，更涉及心理调适。王强说：“每次跑步后，我都感觉重生，这真是五男一爽独自快乐的秘密。”这种习惯帮助他保持竞技状态，避免 burnout。 此外，艺术家赵勇利用独处时间进行绘画创作，他的作品在社交媒体上获得大量关注。调查表明，创意活动能增强自我表达，减少孤独感[2]。赵勇的经历再次印证了五男一爽独自快乐的秘密——通过艺术释放情感。正如他所说：“五男一爽独自快乐的秘密让我找到了人生方向。” 最后，企业家刘东通过冥想和独处规划业务，实现公司年增长20%。研究指出，冥想能改善决策能力，提升满意度[1]。刘东强调：“五男一爽独自快乐的秘密是成功的关键。”这些案例共同表明，五男一爽独自快乐的秘密不只是一种生活方式，更是现代男性应对压力的有效策略。通过数据分析和个人故事，我们看到了这一主题的深远影响。

2026(香港非遗)月将至民众可：参与多条路线感受非遗魅力