希孟：《在成长我》也在成长

　　广州5月13日电(记者程景伟)舞蹈诗剧《只此青绿》将于5月22日至24日在广州白云国际会议中心世纪大会堂连演五场。饰演天才少年画家希孟的主演张翰，近日分享演出心得时说：“希孟在成长，我也在成长。”

　　《只此青绿》自2021年8月首演以来，已在海内外80余座城市演出超过900场。剧中描绘中华民族历代勤劳智慧的工匠形象，他们以辛劳创造出灿烂的历史文化，成就《千里江山图》这样的传世之作。

舞蹈诗剧《只此青绿》剧照。上海晶英文化传媒(集团)有限公司供图

　　《只此青绿》通过对传统工艺与文化精神的深度诠释，不仅展示宋代绘画的巅峰之作，也唤起观众对中华优秀传统文化的深刻记忆与执着信念。在这部舞蹈诗剧中，观众不仅能感受到历史的厚重感，更能体会到中华优秀传统文化的深远影响。同时，《只此青绿》掀起演艺市场的国风热潮，重塑观众对传统文化的审美体验。

　　该剧总编导周莉亚、韩真被业界称为“舞坛双子星”，二人近日分享了“希孟—展卷人—青绿”三位主要角色的构思创作历程。韩真透露，创作的灵感来源于2017年与搭档周莉亚一同排队数小时观看《千里江山图》真迹，“只此一眼，念念不忘”。该剧中，她最爱的画面是青绿静立中央的时刻，“那时觉得，青绿已成明月，悬于永恒”。

舞蹈诗剧《只此青绿》剧照。上海晶英文化传媒(集团)有限公司供图

　　韩真强调，该剧想要表达的不仅是画家的传奇，更是那些隐身于画作背后的传承者和匠人——文博人和古代匠人其实是同类，希望通过舞蹈诗剧的演绎让传统“活着”，并且走向未来。

　　主演张翰分享了900余场演出后的心境变化：初登舞台时，充满紧张与兴奋；而现在，积累了足够的经验与熟练度后，他已能将更多情感与能量注入角色。

　　张翰8岁与舞蹈结缘，10岁北上求学，与希孟少年习画的经历惊人契合。“他一辈子专注画画这一件事，我这小半辈子也只有舞蹈。最重要的是能够为一部作品倾尽全力，这份心智和理想追求是一致的。”

　　而在最初排练时，张翰曾在排练厅感动落泪：“在寒冬腊月，当希孟连笔都拿不住的时候，他还在坚持作画，而这时展卷人在背后默默地给他披了一件衣服，仿佛在说‘别怕，有我在’。”这一幕让他深刻理解了剧中那份跨越时空的守望与温暖。(完)

www.日色阳光照耀下的秘密恋曲

在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的需求和感受，避免误解和冲突。 其次，沟通技巧的提高可以增强个人的社交能力。在人际交往中，能够清晰、准确地表达自己的想法和感受，以及倾听他人的观点，是建立信任和友谊的基础。通过提升沟通技巧，我们可以更好地与他人建立联系，拓展社交网络。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，展现出真诚的兴趣，这能够让对方感受到被尊重和理解。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的术语或模糊不清的表达。这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和眼神交流也是沟通的重要组成部分。保持开放的姿态，适当的肢体接触和眼神交流，可以增强沟通的效果。 反馈：在对话中，适时给予对方反馈，可以让对方知道你在认真听，并理解了他们的观点。这有助于建立对话的连续性和深度。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，调整自己的沟通风格。在正式场合，可能需要更加严谨和专业；而在非正式场合，则可以更加轻松和随意。 总之，沟通技巧的提升是一个持续的过程，需要我们在日常生活中不断实践和反思。通过提高沟通技巧，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在个人生活中建立更深厚的人际关系。让我们从今天开始，更加注重沟通的艺术，成为一个更好的沟通者。

怎么就：这么难