当魔术邂逅科学科普中国说开学第一课让知：识活起来

　　5月25日电(刘欢)青少年科普，究竟有多少种打开方式？2025年新学期伊始，“科普中国说”品牌活动推出的“开学第一课·探索吧，少年！”专场直播，掀起了一股科普热潮。

“科普中国说”开学第一课·探索吧，少年！海报(北京中科星河文化传媒有限公司供图)

　　活动现场趣味满满、氛围感十足。清华大学杨智明老师精彩的魔术表演，瞬间吸引了台下200余名学子与线上千万观众的目光。魔术背后蕴藏的光学原理与物理现象，在他通俗生动的讲解中层层揭晓，让原本枯燥晦涩的科学理论，变成可看、可感、可体验的奇妙探索，让每一位观众都在惊叹中感受科学的魅力。

杨智明老师进行魔术的科学知识讲解(北京中科星河文化传媒有限公司供图)

　　这正是本次开学第一课的最大亮点：告别单向知识灌输，让科学走出课本、精彩“秀”出来。活动组建了由五位不同领域专家构成的科普宣讲阵容，各位专家各展所长、形式多样：或以震撼的实拍影像揭秘前沿科技，或以趣味十足的互动实验邀请学生亲身参与，或以深入浅出的通俗表达拆解网络安全常识。台下学子热情高涨，踊跃举手、积极提问，现场掌声阵阵、笑声不断，热烈融洽的氛围贯穿活动全程。

祁雪晶老师与学生的互动实验(北京中科星河文化传媒有限公司供图)

　　为了让高深科学知识真正走进青少年的内心，“科普中国说”项目团队前置工作，引导专家完成从“做报告”到“做科普”的思维转变。团队对宣讲内容进行多轮打磨、精心雕琢，以鲜活表达、场景化呈现解构专业知识，打破科学与青少年之间的壁垒，让科普更接地气、更入人心。

　　作为全国科普月首日首场大型直播活动，本次活动拉开了全民科普传播的序幕。数据显示，直播当日在线观看人数突破2054万，微博相关话题#科普之光#阅读量超过3200万人次。此外，活动精彩内容经精剪后通过广电渠道二次分发，覆盖受众超百万，真正实现节点造势、内容吸睛、传播破圈的效果。

　　课堂落幕，余韵悠长。同学们纷纷以文字、画笔记录所学所感、所思所获。有同学感悟：成长从不是单向蜕变的线性旅程，而是科学探索的好奇心、理性自律的行动力、稳定自洽的价值观三者同频共振的过程。也有同学深受触动：从科研工作者身上看到坚守、勇敢与勤勉的品格，立志以榜样为力量，勤学奋进，立志成长为担当民族未来的有用之才。

　　“科普中国说”团队表示，将持续探索建立“主题共创、资源共享、成果共推”的常态化科普机制，继续优化内容呈现，鼓励更多专家运用短视频、互动实验等年轻化语态，并针对青少年活跃的平台定制“短平快”的科普内容，让科学的种子在更广阔的土地上生根发芽。

　　2025年11月起，中国网络社会组织联合会携手中国互联网发展基金会、中国新闻网组织开展2025“数爱无疆”数字公益故事征集展播活动，最终遴选出50个具有代表性的数字公益故事，“‘科普中国说’开学第一课点亮探索之光”等公益故事成功入选。

2025“数爱无疆”数字公益故事征集展播活动入选故事名单发布，“‘科普中国说’开学第一课点亮探索之光”等公益故事入选

　　在数字时代浪潮下，这类趣味化的创新科普活动，既补齐了青少年趣味科普的内容短板，也精准契合了青少年网络素养培育的现实需求。从线下课堂火热互动到线上全网广泛传播，充分印证了年轻化、场景化的科普方式更具感染力与传播力。期待更多兼具温度、趣味与深度的科普实践活动持续落地，以多元形式播撒科学火种，全方位护航青少年向阳成长、逐梦前行。

春日无聊淑蓉又痒了春日时光如何度过？探索淑蓉的趣味生活，让她不再感到无聊和烦闷

春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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