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每一次跌倒都是为了更好地：起跳
北京6月13日电“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动近日走进北京市西城区三里河第三小学。自由式滑雪空中技巧冬奥冠军韩晓鹏带着他的追梦故事来到校园，用自身经历诠释“每一次跌倒都是为了更好地起跳”，鼓励同学们去追逐属于自己的“飞翔时刻”。
“我的家乡在江苏徐州沛县，冬天留不住积雪，从没想过有一天会与滑雪结缘。”中华体育精神大讲堂上，韩晓鹏坦言，刚开始练滑雪时，面对的是从未接触过的项目。
“最难的是空中翻转，要在几秒内完成助滑、起跳、翻转、落地等一系列动作，稍有不慎就会重重摔在雪地上。在日复一日的训练中，慢慢摸到了滑雪的门道。”韩晓鹏说。
韩晓鹏讲述了2006年都灵冬奥会夺冠的高光时刻。在那之前，中国男子空中技巧运动员从未闯进冬奥会决赛前12名，这支队伍几乎无人关注。
决赛当天赛场飘着小雪，第一跳过后，韩晓鹏落后于对手；最后一跳前，他深吸一口气稳住心神，将练过无数次的高难度动作完美呈现。最终，他以250.77分、领先对手2.09分的成绩夺冠，不仅拿下中国冬奥会历史上首个男子雪上项目金牌，更实现了亚洲运动员在该项目上的历史性突破。
图为韩晓鹏和同学们现场互动。活动主办方供图。韩晓鹏结合自己的经历，给同学们提出两点建议：一是学会制定“小目标”，不必一开始就想着“成为最厉害的人”，每天多背十个单词、多解一道难题，点滴进步终将汇聚成奔向“大梦想”的力量；二是永远不要害怕“摔倒”，每一次摔倒都是成长的机会，找到问题、改正不足，那些跌倒的经历终将成为人生的“垫脚石”。
“人生就像一片广阔的滑雪场，需要我们带着勇气直面挑战，带着坚持追逐梦想。”韩晓鹏说。
在互动问答环节，被问及“从训练场到领奖台，支撑自己走下去的动力是什么”时，韩晓鹏说：“有目标，我就要去完成，既然我选择了，就要永不放弃、永不言败、永争第一。”他还表示，坚持体育锻炼能保持身心健康，给同学们换换心情，对学习也有很大帮助，是体教融合的一项大课题。
宣讲结束后，韩晓鹏与师生们一同来到体育馆开启冠军体育课。三里河第三小学武术队的队员们带来特色武术展示，随后韩晓鹏与现场同学一起完成“跳绳操”热身，向大家展示了自由式滑雪空中技巧项目的基础转身、核心锻炼等动作，细致讲解了其中要领，并手把手指导同学们练习。
韩晓鹏接受采访时表示，体育对同学们的成长至关重要，自由式滑雪空中技巧项目本身非常有魅力，从助滑起跳，到空中翻转、落地，一系列动作下来惊险又刺激，观众们也会大饱眼福。“希望有更多的青少年喜欢、支持空中技巧这个项目，并且在安全前提下积极尝试。同时，也希望能把中华体育精神传递给更多青少年，在他们心里种下正能量的种子，助力体教融合。”
本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，北京市西城区三里河第三小学、中国体育报、新体育网协办。作为“带动三亿人参与冰雪运动”成果的延续与深化，冬奥冠军与同学们面对面交流互动在青少年心中播下了热爱冰雪、追逐梦想的种子。随着本站活动的结束，本年度上半学期的系列活动圆满落幕，新一轮活动将于今年9月正式开启。(完)
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