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民俗体育很：精彩
原标题：端午假期，民俗体育很精彩(聚焦传统体育)
本报记者窦瀚洋
五月五，过端午。近日，浙江嘉兴南湖区凌公塘公园，中国斗牛馆内粽香氤氲、热浪升腾，一年一度的端午民俗体育活动——掼牛争霸赛火热举行，场面热闹精彩。
决赛开始，一头重达760斤的战牛昂首踏步、犄角锋利；年轻选手王爽爽率先出战，他拍拍胸脯、蓄势待发。裁判一声令下，王爽爽俯身疾冲，肩顶牛下巴，迅速抓牢牛角，战牛奋力蹬地、左右冲撞……观众屏息凝神，随战况起伏呐喊助威。仅40余秒，王爽爽抓住时机猛然发力，稳稳将战牛掼倒在地。
根据赛事规则，掼牛过程依技巧难度得1至5分不等，最高难度为将牛掼成背部着地并完成翻转；选手须在3分钟内多次成功掼倒战牛并累计分数，被牛顶摔则扣分。
比赛渐入佳境。20岁的嘉兴南湖学院学生徐志谦一上场便大喝一声，直扑战牛，精准抓角、顶住下巴，20秒内首次掼倒；牛刚站稳，他再度俯冲压制牛头，二次成功掼倒，赢得观众雷鸣般的掌声。
除了本地选手，赛场上还出现了外国面孔。21岁的哥伦比亚选手塞龙首次参加中国端午民俗活动，他在赛前专门向嘉兴掼牛师傅学习技巧，“我爷爷是斗牛士，我常看比赛却从未试过。在中国端午节体验‘中式斗牛’，很有意思。”
嘉兴市民张永波每年都带孩子来观赛，这已成为他们过端午的固定活动：“掼牛是我们这里的习俗，场面激烈却点到为止，不伤害动物。”
掼牛于2011年被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。国家级非遗代表性传承人、南湖区文化特派员韩海华介绍，掼牛起源可溯至元代，最初为宰牲节配套活动，后演变为喜庆节日民俗竞技。
与国外持利器斗牛不同，掼牛赤手空拳、不用器械，全凭力量与技巧将牛摔倒。“目的不在杀牛，而在取胜。以武止蛮，这也折射了东方智慧。”韩海华说。
韩海华表示，掼牛讲究以技制胜，对选手爆发力、柔韧性和身体协调性要求很高。日常训练融合查拳、摔跤及硬气功，强调闪、展、腾、挪、跌、打、擒、拿等武术技法。
福建泉州——
水上掠鸭妙趣横生
本报记者施钰
上竿站稳、小步快走、飞身拍开鸭笼、入水游泳追鸭……6月19日，福建泉州晋江市安海镇安平桥边，端午水上掠鸭竞技活动火热展开。“站在竿上的时候挺刺激，这个活动带给人快乐。”来自湖南的邓先生体验了这项特色民俗运动，并成功抓获一只鸭。
水上掠鸭怎么玩？开始前，要先在岸边架设一根约8米长的竹竿，高出水面约2米。竹竿尾端挂一个装着活鸭的小笼，笼盖上竖一根竹棍，使之能一拍即开。
最具挑战性的是，竹竿表面会涂满油脂。今年59岁的颜呈智是水上掠鸭市级代表性传承人，他介绍，“参赛者要踩着摇摇晃晃、滑不溜秋的竹竿，拍开鸭笼，与活鸭一同落入水中，再劈波斩浪抓住活鸭，这鸭子就是参赛者的奖品，也是好彩头，寓意日子越过越红火。”
“水上掠鸭是当地人独特的端午记忆。”颜呈智说。水上掠鸭的习俗相传由郑成功在安海港操练水师时的练习演变而来，已有300多年历史。这项活动于2022年入选中华体育文化优秀民俗民间项目。
岸边，观众里三层外三层地站着围观。随着激昂的锣鼓声响起，参赛者一个接一个上场，现场不时爆发出欢呼声。
“活动是现场报名，小到14周岁，大到60周岁，只要能现场游过约50米长的泳道，证明水性过关，就可以上竿挑战。”颜呈智说，今年活动准备了50只鸭子，抓完为止。他分享了通关诀窍：越走到竹竿末端越晃，身体越要保持平衡，最好快走三四步往前飞扑，看准时机拍开鸭笼。
参赛者过竿时千姿百态、各显神通，“有的没走出两步就滑入水中，有的拍开鸭笼，鸭子却飞快游走了……成功靠技术，也需要一点运气，这项运动的技巧性、趣味性和观赏性都很强。”颜呈智说。
广东佛山——
龙舟竞渡齐心向前
本报记者姜晓丹
端午假期，广东佛山叠滘龙舟漂移赛事火热进行，东胜S弯、圣堂L弯两条高难度赛道两岸人头攒动，锣鼓声与观众呐喊声交织，龙舟高速贴岸漂移，水花飞溅。
漖边龙舟队轮番上阵全力冲刺。队内唯一一名女队员周黎新(见图三，受访者供图)紧随鼓点，俯身、拉水、回桨一气呵成，与队友默契配合，接连闯过多个急弯。
“从3月中旬就开始集训，一周练6天，每天晚上8点到10点半。”周黎新说，她司职桨手位，“龙舟的桨手就像汽车的发动机，是整条船的动力来源。”龙舟队主要分为舵手、鼓手、桨手：舵手把控航向，应对弯道水势；鼓手掌控节奏；其余队员多为桨手。
作为女队员，周黎新身体柔韧性强，经过不断训练，她专攻下腰拉水等动作，将身体延展性练至极致。“男女队员力量有差异，但技巧、节奏、柔韧性可以慢慢磨，用心练就一定能追上。”周黎新说。
2023年，在好友邀约下，周黎新首次体验传统龙舟，“一开始只想去玩一下，没想到会坚持下来，还站上了正式赛场。”初入队时，她内心忐忑，“前辈们对龙舟运动的热爱、对传承龙舟文化的热忱，以及队伍包容暖心的氛围，深深感染了我。”这成为周黎新坚持下来的主要原因。
刚练龙舟时，周黎新的男友并不理解她为何选择这项运动，但目睹她常年风雨无阻备赛、全身心投入的执着模样后，他不仅支持她参与活动，就连自己也加入了龙舟队，从零开始学划桨、练体能。如今，两人成为队友，并肩参赛。
日复一日的训练，让她十分感慨：只要心怀热爱，人人都能上船逐浪；大家互帮互助、齐心协力，这份纯粹与热血，让她格外有归属感。
来源：人民日报客户端
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J字母中的英语课代表探索强调实践与创新。Jasmine引入小组合作学习模式，每周组织英语角活动，引用《英语教学研究》指出，互动式学习能提升学生参与度达40%以上[2]。她还利用数字工具，如语言学习APP，使班级课后练习完成率从60%升至90%。这种探索不仅限于课堂，还延伸到跨文化交际，J字母中的英语课代表探索成为连接知识与现实的桥梁。
数据分析进一步佐证J字母中的英语课代表探索的价值。一项针对全国中学的调查显示，担任英语课代表的学生中，80%在沟通能力和领导力上显著提升，高考英语高分比例高出普通学生15%[1]。Jasmine的案例并非孤例，上海某校的James同样通过类似探索，带领团队赢得英语辩论赛冠军。J字母中的英语课代表探索，本质是激发潜能的过程，它要求课代表不仅是学习者，更是探索者。
总之，J字母中的英语课代表探索揭示了教育改革的深层意义。它呼吁我们重视角色教育，将课代表视为催化剂。正如教育家杜威所言，教育即生活，这种探索正是生活的实践。未来，推广此类模式可能成为提升教育质量的关键，J字母中的英语课代表探索值得持续关注。
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