青海举办：铸牢中华民族共同体意识专题研讨班

　　西宁5月19日电(祁绣娟)5月18日，为期五天的第5期铸牢中华民族共同体意识专题研讨班在青海省委党校开班。

图为专题研讨班开班仪式现场。胡桂莲摄

　　此次培训班旨在提高参训学员对于青海省情的把握能力和依法处理民族事务的能力，为全面推动青海民族团结进步事业高质量发展储备一批骨干力量、拓宽干部思维视野。

　　青海省委常委、统战部部长班果出席开班式并作辅导讲话时表示，青海正处于全面完成创建全国民族团结进步示范省战略目标，着力向高标准建设铸牢中华民族共同体意识示范省跃升的新的起点，准确把握铸牢中华民族共同体意识的基本原则与科学方法，深刻理解其核心要义、实践要求与内在规律，对于推动新时代民族工作高质量发展，具有重要的实践指导意义。

图为开班仪式现场。胡桂莲摄

　　班果要求，全省各地区、各部门要围绕铸牢中华民族共同体意识示范省建设体制机制、构筑中华民族共有精神家园、促进各民族交往交流交融、促进各民族实现共同富裕、推进民族事务治理体系和治理能力现代化等重点工作，坚持把铸牢中华民族共同体意识主线要求、民族团结进步促进法贯彻实施、树立和践行正确政绩观贯穿今后工作始终。

　　据介绍，铸牢中华民族共同体意识专题研讨班自实施创建全国民族团结进步示范省战略以来已连续举办了5期，5年来共培训各地区、各部门领导干部270余人次。

　　此次研讨班由青海省委组织部、青海省委统战部联合举办。青海省委铸牢中华民族共同体意识暨省民族团结进步事业工作领导小组各成员单位有关负责人、各市州委统战部部长、民宗委主任共54人参加。(完)

日出水的刺激冒险探寻晨光下未知的水域奇遇，开启一场心跳加速的趣味旅程，充满惊喜的探险之旅

探寻晨光下未知的水域奇遇，开启一场心跳加速的趣味旅程，充满惊喜的探险之旅，这正是日出水的刺激冒险的迷人所在。近年来，随着户外运动的兴起，日出水的刺激冒险吸引了越来越多追求新奇体验的爱好者。数据显示，2023年中国参与水上探险活动的人数同比增长了15%，其中晨间时段的活动占比高达40%[1]。这种趋势不仅反映了人们对健康生活方式的向往，更凸显了日出水的刺激冒险的独特魅力。

日出水的刺激冒险往往始于黎明前的准备。以云南抚仙湖为例，当地探险团队会在日出前组织皮划艇之旅。参与者划向湖心，迎接第一缕阳光，这种体验被描述为“身心洗礼”。根据《中国国家地理》2022年的报道，抚仙湖区域在晨光下的能见度可达水下12米，为观察罕见水生生物提供了绝佳条件[2]。这种日出水的刺激冒险不仅考验体力，更富含科学探索价值。

另一个典型案例来自广西漓江的竹筏探险。清晨时分，水流较为平缓，但暗礁和漩涡仍构成挑战。2021年的一项安全数据显示，专业引导下的日出水的刺激冒险事故率仅为0.3%，远低于其他时段的水上活动[1]。这证明，只要做好充分准备，日出水的刺激冒险可以兼顾安全与刺激。唐代诗人李白曾以“朝辞白帝彩云间”描绘晨光下的江河之美，如今这种诗意正通过日出水的刺激冒险得以延续。

数据分析显示，日出水的刺激冒险对心理健康的积极影响不容忽视。根据北京大学2023年发布的研究，参与晨间水上活动的人群中，85%报告压力水平显著下降，肾上腺素水平在冒险过程中平均升高30%[2]。这种生理反应正是日出水的刺激冒险的核心体验——在可控风险中释放自我。例如，在海南分界洲岛组织的日出冲浪活动，参与者不仅享受海浪的挑战，更在朝阳映照下感受自然的壮丽。

总而言之，日出水的刺激冒险作为现代探险文化的重要组成部分，融合了自然奇观与人文体验。从数据到案例，无不证明这种活动能有效提升生活品质。未来，随着安全措施的进一步完善，日出水的刺激冒险有望成为更多人钟爱的晨间仪式，持续带来无尽惊喜。

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