丨：肿瘤防治早知道

　　肝脏具有代谢、解毒、免疫调节等关键生理功能，因其内部无疼痛神经，受损时往往不声不响，常被称作“哑巴器官”。因早期通常无明显症状，约70%的肝癌患者确诊时已是中晚期，但肝癌并非不治之症，只要从根源上去除发病诱因，做好早期筛查与规范治疗，就能有效降低患病风险、大幅提高治愈率。

　　从三方面入手做好预防

　　肝癌的发生是遗传因素、环境因素和生活习惯共同作用的结果，其中既往慢性肝病史、长期不良的生活方式是主要诱因。

　　★防控慢性肝病

　　慢性病毒性肝炎是我国最常见的慢性肝病，以乙型和丙型肝炎最为常见，我国约80%的肝癌患者有乙肝病史。

　　对于乙肝，接种疫苗是最有效的防控手段，新生儿需常规接种，未接种的成年人及医护人员、乙肝患者家属等高危人群要及时补种，且接种后定期复查；已感染乙肝病毒人群，更要定期监测肝功能、病毒载量，并进行肝脏超声检查，在医生指导下进行抗病毒治疗，切勿擅自停药，防止病情向肝硬化、肝癌发展。

　　丙型肝炎主要通过血液传播(如共用注射器、输入未经筛查的血液制品)、母婴传播和性传播。生活中要避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品。高危人群应定期筛查丙肝抗体，一旦确诊，及时进行抗病毒治疗，目前丙肝已实现可治愈，规范治疗后可彻底清除病毒，显著降低肝癌风险。

　　酒精性肝病、非酒精性脂肪肝也是肝癌的重要诱因。长期大量饮酒会损伤肝细胞，导致肝脏病变逐步发展为酒精性肝炎、肝硬化，最终诱发肝癌。非酒精性脂肪肝多与肥胖、高血脂、糖尿病、久坐不动等有关，通过控制体重、清淡饮食、规律运动，可有效减缓脂肪肝的发展，降低肝癌的发生风险。

　　★养成健康的生活习惯

　　霉变的玉米、花生、大米等食物中会产生黄曲霉毒素——这是强致癌物质，长期摄入会直接损伤肝细胞。腌制、熏烤、油炸食物中含有的亚硝酸盐等物质也会增加致癌风险。日常应多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，补充优质蛋白，保持饮食均衡。

　　作息上，长期熬夜会扰乱肝脏正常代谢与修复节奏，损伤肝细胞，削弱机体免疫力，增加患病风险。建议每天保证7～8小时睡眠，保持规律的作息习惯。

　　生活中，每周进行3～5次快走、慢跑、游泳等中等强度有氧运动，既能控制体重，又能促进肝脏血液循环，增强肝脏功能，筑起一道健康屏障。

　　★高危人群应定期筛查

　　肝癌的高危人群主要包括：乙肝病毒感染者、丙肝病毒感染者、肝硬化患者，长期饮酒者，肥胖、糖尿病合并脂肪肝者，有肝癌家族史者，年龄超过40岁的人。这类人群即使没有任何症状，也应每6～12个月进行1次肝癌筛查。

　　抓住治疗“黄金”窗口期

　　早诊早治是提高肝癌治愈率的关键。数据表明，早期肝癌经过规范治疗后，5年生存率可达70%以上。

　　通过血液肿瘤标志物检测与影像学检查联合应用，能大幅提高筛查的准确性。甲胎蛋白(AFP)是临床诊断原发性肝癌的常规指标之一。AFP持续升高至400纳克/毫升及以上，排除活动性肝炎、肝硬化及妊娠等因素后，应高度怀疑肝癌的可能；异常凝血酶原、糖类抗原19-9等辅助筛查指标，可提高早期诊断的准确率。

　　影像学检查方面，首选腹部超声，发现异常的患者，需进一步完善腹部增强CT等检查，以便后续诊疗。

　　一旦确诊肝癌，应及时进行规范的个体化治疗，治疗方法包括手术切除、局部消融、精准放疗等。

　　作者：福建省肿瘤医院肝胆胰肿瘤诊治中心张帆滕文浩

　　审核：国家健康科普专家库成员、福建省肿瘤医院主任医师刘景丰

　　策划：谭嘉王宁

91在线视频手机app畅享高清影视资源，立即下载体验海量热门影片，随时随地精彩不停！

在移动互联网时代，视频消费已成为日常生活的一部分。91在线视频手机app作为一款聚合海量影视资源的平台，正迅速赢得用户青睐。根据2023年《中国移动视频行业报告》，短视频和长视频app的月活跃用户数同比增长15%，其中91在线视频手机app凭借其丰富的片库和流畅体验，下载量在半年内突破5000万次，凸显其市场影响力[1]。这不仅仅是数字的增长，更是用户对高品质娱乐需求的体现。 以具体案例为例，一位北京上班族张先生分享，他通过91在线视频手机app在通勤路上观看热门剧集《流浪地球2》，不仅节省了时间，还享受了高清画质。数据显示，类似张先生这样的用户，平均每天使用91在线视频手机app时长超过60分钟，高于行业平均水平[2]。这种便捷性让91在线视频手机app成为碎片化时间的最佳伴侣，正如古人云“工欲善其事，必先利其器”，现代人通过科技工具优化生活已成趋势。 91在线视频手机app的内容库覆盖电影、电视剧、纪录片等多种类型，据平台内部统计，2023年新增影片超10万部，其中热门影片如《满江红》上线首周播放量破亿。这种资源丰富性得益于大数据分析，91在线视频手机app能根据用户偏好推荐内容，提升粘性。哈佛商学院案例研究指出，个性化推荐可提高用户满意度30%以上[3]，这与91在线视频手机app的智能算法不谋而合。 然而，91在线视频手机app的崛起也引发了对版权问题的关注。2022年，相关部门加强网络版权监管，91在线视频手机app通过合作正版渠道，确保内容合规。例如，与迪士尼等制片方签署协议，避免了盗版风险。数据表明，合规运营后，用户投诉率下降50%[4]，这体现了91在线视频手机app对行业规范的尊重。 总之，91在线视频手机app以其便捷性和丰富资源，重塑了影视消费习惯。未来，随着5G技术普及，91在线视频手机app有望进一步优化体验，让用户随时随地畅享高清影视。引用乔布斯的名言“科技与人文的交叉点”，91在线视频手机app正是这一理念的生动实践。

王毅谈美《伊冲突》：的启示