黑龙江共青团金秋助学实施10(周年助)5：3(万学子圆)梦

　　哈尔滨5月28日电(姜辉王丹阳)近日，2026年共青团“金秋助学”希望工程圆梦行动启动仪式暨专项培训会召开，正式开启2026年度“金秋助学”公益项目，黑龙江省各市(地)、县(区)团委负责同志、项目负责同志共150人云端参会。

2026年共青团“金秋助学”希望工程圆梦行动启动仪式暨专项培训会在哈尔滨召开。　黑龙江省青少年发展基金会供图

　　“六一”国际儿童节将至，2026年共青团“金秋助学”希望工程圆梦行动联动中国青少年发展基金会发起的助力教育优质均衡发展议题公益节同步开展。本次启动“希望工程1+1助学行动”是“金秋助学”系列项目之一，将充分依托腾讯公益平台的互联网传播优势，打破公益传播壁垒、扩大公益辐射影响力，结合“六一”儿童节，引领全社会关注乡村儿童、留守儿童、新就业群体子女等青少年群体，广泛汇聚社会爱心善意，精准解决青少年急难愁盼问题，以温暖且坚实的公益力量，关心关爱困境青少年健康成长。

　　10年深耕助学路，薪火相传暖龙江。2026年是黑龙江共青团“金秋助学”希望工程圆梦行动实施10周年。10年来，项目累计募集善款1亿元，帮助5.3万名龙江困境青少年圆了求学梦、成才梦，已建立全学段的学生资助体系，在帮助青少年解决实际困难的同时，传递党的关怀和社会主义大家庭的温暖，项目荣获民政部“中华慈善奖”。(完)

春日无聊淑蓉又痒了春日时光如何度过？探索淑蓉的趣味生活，让她不再感到无聊和烦闷

春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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