假期体验户外极限{运动要避}免这些：危险行为
“五一”假期，不少游客选择登山露营，或者体验徒步等户外项目。在享受假日乐趣的同时，也要牢记安全第一，不去野山或未开发地区，掌握一些必要的逃生安全知识。平安才能不负好时光。
据预测，“五一”假期，南方将迎来持续性强降雨，叠加假期出游高峰，山区、沿河、低洼地带洪涝灾害风险显著升高。出游群众务必要高度警惕，合理安排行程，不要前往未开发的景区，做好路线规划、应急物资准备。尤其在遇到雨天山路湿滑，山势陡峭地段时，要小心慢行或选择安全道路，谨防出现扭伤或者滑坠。
江苏镇江市句容市华阳消防救援站副站长马启豪：在通过较为陡峭或湿滑的地形时，应使用登山杖辅助通过，不要为了拍照而冒险靠近悬崖边缘；在碎石陡坡路段行进时，不要走在前面队友的正上方。如果发生滑坠，要尝试寻找制动的方法，比如将登山杖插入地面，或者抓住身边的树枝、石头等固定物体，也可以尝试用脚蹬地，增加摩擦力，以减缓滑坠的速度。
此外，消防人员提示，要避免在夜间或天气不佳时进行登山、露营等活动。如果要在户外露营，选址应避开山体陡坡、悬崖下方等危险地段。尽量选择在地势高、地面平坦坚固、背风的地方。优先选择功能完善的正规营地露营，并将行程告知亲友，保持联络。
除了登山、露营外，假期也有不少人选择体验岩降、滑翔伞、高空蹦极等户外极限运动，在体验前一定要检查好安全带、绳索等保护装备，如发现设施有异响、抖动等情况，立即安全撤离并告知工作人员。尤其要注意，切勿在大风、雷雨等恶劣天气下体验这类极限运动，身体不适或者高度近视等人群，也要避免尝试这类危险运动。(央视新闻客户端)
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