龙舟竞渡：鼓声鸣端午文脉传五洲

　　原标题：龙舟竞渡鼓声鸣端午文脉传五洲(侨界关注)

　　鼓声响，呐喊足，众人奋楫争先，龙舟破浪向前。在中国传统佳节端午节前后，这样融合“速度与激情”的龙舟比赛，在全球多地举行。

　　华侨华人全力筹备，海外友人热情参与，赛龙舟、吃粽子、中华文化表演、中华美食分享……一艘艘龙舟成为传播中华文化的载体，端午节也成为中外文化交流的窗口。

　　庆端午：

　　“唤起我们共同的文化记忆”

　　德国法兰克福美因河畔，欢呼的浪潮一阵阵涌来。美因河上，18支龙舟队伍，近400名船员，是全场观众的焦点。龙舟争渡的鼓点声，队员的呐喊声，观众的助威欢呼声，融汇成一片欢腾的海洋。河岸上，中国传统文化展台、亚洲美食档口、中国民族乐器表演、中国地方特色歌舞表演，吸引往来游客驻足。

　　为期3天的第三届“红旗杯”法兰克福国际龙舟节，是德国侨界和当地市民共同期待的夏日文体盛会。

　　“端午节和龙舟节已成为德国华社传播中华文化的一个切口。今年国际龙舟节与往年不同的特色是，我们邀请了中国几个城市带来丰富多彩的当地文化‘特产’。”法兰克福国际龙舟节主办方、中德文化艺术协会会长郑爱珍介绍，中国陕西榆林非遗表演代表团带来了气势奔放的国家级非遗项目横山老腰鼓等具有浓厚地方特色的节目。陕北说书非遗代表性传承人熊竹英带来了他的成名作，也是国产游戏《黑神话：悟空》中的“网红”陕北说书片段《黄风起兮》，把传统曲艺和当下年轻人熟悉的文化元素结合起来，湖南衡阳的祁剧《打樱桃》、民族舞蹈《摆酒舞》以及民歌联唱《衡阳美》让海外观众感受一把文化“湘味”。

　　“无论身在故土还是远在海外，一叶粽香、一桨龙舟，都能唤起我们共同的文化记忆，把所有海内外中华儿女紧密联系在一起。”中国侨联副主席高峰在法兰克福国际龙舟节上说。

　　从美国旧金山梅西德湖40余支队伍、近千名龙舟赛选手的奋楫争先，到巴西圣保罗、里约热内卢多地龙舟赛上此起彼伏的加油助威声，从巴基斯坦喀布尔河上来自不同行业的龙舟赛“业余选手”，到斯里兰卡络绎不绝在龙舟前拍照的游客，龙舟唤醒了海外侨胞的端午记忆，也点燃了当地民众沉浸式体验中华文化的热情。

　　促交流：

　　“让中外文化进行跨越时空的对话”

　　在法国历史名城吕埃—马尔迈松市塞纳河水域，第四届法国国际龙舟嘉年华精彩纷呈。龙舟赛事吸引法国、丹麦、意大利、西班牙、中国5个国家的11支龙舟队伍参赛，数千名观众观赛。《屈原邂逅拿破仑》龙舟实景演出、中法双语诗歌朗诵、端午祈福仪式等环节，让观众感受中国端午文化与法国历史文化的交流融合。

　　“吕埃—马尔迈松市是拿破仑故居所在地，端午节是中国人为纪念屈原创立的节日。我们将这次龙舟嘉年华的主题设定为‘屈原邂逅拿破仑’，让汨罗江的端午文化与塞纳河的法兰西文明在这里相遇、交融，也是希望借这次龙舟赛，让中法历史文化在这里进行跨越时空的对话，让更多人感受中法文化交流的魅力。”法国龙舟委员会主席、法中跨国文化交流协会会长蔡景瑞说。

　　作为法国最早一批接触龙舟运动的女性华人，蔡景瑞一直希望让更多法国朋友了解龙舟运动与中国端午文化的渊源。“在很多场合，我都强调中国端午节赛龙舟的文化传统。这次嘉年华我们邀请了很多当地的龙舟队伍，其中还有很多女性船员。希望我们能以龙舟为媒，荡起中法友谊的双桨。”蔡景瑞说。

　　在南非开普敦著名的维多利亚港炮台公园，龙舟赛火热开赛，西开普省警察乐队现场倾情演奏，南非少林武术学校师生登台献艺，多所孔子学院师生设立文化摊位……为期两天的第四届“文化中国开普敦龙舟节”把传统龙舟赛事、文艺展演、篮球表演赛、美食游园、文化捐赠和机构揭牌仪式多种活动融合在一起。

　　“经过4年深耕，开普敦龙舟节不只是一次竞技赛事，更是团结华社的特色活动，也已成为当地官方认可、全民参与的主流文化品牌活动。”南非开普敦华星艺术团团长董钢说。

　　暖侨心：

　　“在并肩备赛中体悟同舟共济的精神”

　　在第二届荷兰华人龙舟邀请赛上，当第21支龙舟队抵达终点，全场爆发格外响亮的掌声和欢呼声。这支名叫“松柏千岁龙舟队”的队伍，全部由60岁以上的老年侨胞组成，年纪最大的已81岁。

　　“这支队伍的成员大多是广东籍的第一代华侨，他们来到荷兰从事餐饮行业，一干就是一辈子，很多人从来没有划过龙舟。比赛前，我们邀请他们到龙舟基地做一些基础训练，他们都争先恐后报名，认真训练。比赛场上，‘松柏千岁龙舟队’也是全力前进，在30多支队伍中划出一道特别的风景线。”荷兰华人龙舟邀请赛总指挥、荷兰华人薯店总会会长金董说。

　　郑爱珍记忆最深的是，法兰克福国际龙舟节奖杯运送的过程。“这次龙舟节，我们专门定制了一批很有纪念意义的奖牌、奖杯和获奖礼品，其中包括很有特色的非遗龙舟木质模型和手绘船桨，总共有400多斤重。为了及时把这批奖品运送到法兰克福，我们前后拜托了7批侨胞，拖着重重的行李箱‘人肉’搬运奖品，所有人都在为运送奖品想办法、出力气，让我非常感动。”郑爱珍感慨，“队员们收到的奖品，不仅包含了主办方的诚意，也凝聚了华社侨胞们的团结情谊。”

　　“看着熟悉的龙舟驰骋在维多利亚港，耳畔响起铿锵鼓声，许多侨胞的乡愁得以慰藉，大家都能深切感受到由划龙舟、过端午带来的文化归属感。尤其令人欣慰的是，我们的龙舟队里还有许多00后的华裔新生代。不同年龄阶段的侨胞也在并肩备赛中体悟同舟共济的精神，守护我们的文化根脉。”董钢说。(本报记者高乔)

　　《人民日报海外版》(2026年06月22日第06版)

五男一爽独自快乐的秘密揭秘五个男人的快乐源泉，探索他们独自享受生活的小秘密，引人入胜的真相

揭秘五个男人的快乐源泉，探索他们独自享受生活的小秘密，引人入胜的真相。在现代社会中，男性独自快乐的秘密往往被忽视，但《五男一爽独自快乐的秘密》正揭示了这一现象。根据2023年心理健康调查报告，超过60%的男性表示，定期独处时间能显著提升幸福感[1]。例如，程序员张伟通过每周三次的深夜编程，不仅工作效率提高，还开发出畅销App，这体现了五男一爽独自快乐的秘密——通过专注创造获得内在满足。 另一个案例是退休教师李明，他通过独处阅读历史书籍，发现了历史事件中的个人启示。数据显示，每天独处阅读30分钟的男性，抑郁风险降低25%[2]。李明分享道：“五男一爽独自快乐的秘密在于，它能让我反思生活，找到宁静。”这种模式在中年男性中尤为常见，强调了个体化体验的价值。 进一步地，运动员王强通过独自晨跑释放压力，研究显示，规律运动能促进内啡肽分泌，提升快乐感达40%[1]。五男一爽独自快乐的秘密不只关乎身体，更涉及心理调适。王强说：“每次跑步后，我都感觉重生，这真是五男一爽独自快乐的秘密。”这种习惯帮助他保持竞技状态，避免 burnout。 此外，艺术家赵勇利用独处时间进行绘画创作，他的作品在社交媒体上获得大量关注。调查表明，创意活动能增强自我表达，减少孤独感[2]。赵勇的经历再次印证了五男一爽独自快乐的秘密——通过艺术释放情感。正如他所说：“五男一爽独自快乐的秘密让我找到了人生方向。” 最后，企业家刘东通过冥想和独处规划业务，实现公司年增长20%。研究指出，冥想能改善决策能力，提升满意度[1]。刘东强调：“五男一爽独自快乐的秘密是成功的关键。”这些案例共同表明，五男一爽独自快乐的秘密不只是一种生活方式，更是现代男性应对压力的有效策略。通过数据分析和个人故事，我们看到了这一主题的深远影响。

何立峰会见比利时副首相兼外交大臣：普雷沃