北京启动第三次全国古树名木：资源普查新增自然保护区内调查

　　北京6月18日电(记者徐婧)北京市园林绿化局18日介绍，北京市全面启动第三次全国古树名木资源普查。本次普查以2017年北京市第二次古树名木普查和2021年古树名木体检工作为基础，对全市行政区域内所有古树、名木及古树群开展全方位、全覆盖排查。

　　北京古树名木资源丰富，现存古树名木4万余株。近年来，北京制定实施了《北京市古树名木保护规划(2021年—2035年)》。在全市古树名木体检全覆盖的基础上持续加大濒危衰弱古树名木抢救复壮力度，实行“一树一策”。做好知名古树名木基因的收集、保存和扩繁。

　　本次普查工作将全面摸清当前北京古树名木资源数量、位置分布、生长状况和保护管理等情况，深度挖掘其历史文化内涵，搭建标准化、精细化的古树名木资源管理数据库。普查分为五个时间段开展。前期准备工作已于五月底结束，全市已完成收集梳理相关资料，组建了专家组和调查队伍。

　　今年6月至9月将集中开展外业实地调查，对已登记在册的古树名木，进行信息更新，对新发现的古树名木，全面摸清其详细信息；今年10月至12月进入内业整理、数据核查与报告编制阶段。2027年1月至4月完成普查成果汇总上报与数据库更新；2027年5月至12月将统一完成全市古树名木标牌制作与更换，以全新树牌实现古树名木身份标识规范化、信息化升级。

　　本次普查范围实现全面扩容，在第二次普查范围上，新增自然保护区内古树名木调查，真正实现市域范围无盲区、无遗漏，以区(市公园管理中心)为单位，做到逐乡镇、逐村、逐单位、逐株实地核查，确保普查数据真实、准确、完整。

　　按照统一标准，相较于以往普查，北京市第三次古树名木资源普查以科技赋能、标准升级、内容细化打造高精度、全维度普查体系。在定位技术上全面启用北斗定位终端、RTK定位仪等专业设备，将地理坐标精度控制在1米以内，信号盲区精度不超过5米，为数字化管理提供精准空间数据支撑。

　　普查高度重视古树名木多元价值挖掘与档案留存工作，将影像采集纳入硬性要求，工作人员需为每株古树名木、每处古树群拍摄树体全貌、树种特征器官、生长环境等多类照片，结合文字记录、坐标数据、文史资料，形成图文并茂、信息完备的数字化档案。针对重点古树、文保区域古树以及所有名木，普查人员还将深度梳理历史典故、人文故事、纪念意义等内容，全面挖掘其历史、文化、生态、景观、科学及经济价值。(完)

不停运动的免费生活免费享受不停歇的精彩日常，解锁健康与活力的秘密武器，省钱又实用

在快节奏的现代生活中，人们越来越追求健康与活力，而实现这一目标的关键在于拥抱不停运动的免费生活。这种生活方式不仅省钱实用，还能解锁身心健康的秘密武器。世界卫生组织数据显示，全球每年有超过300万人因缺乏运动而早逝[1]，这凸显了坚持运动的重要性。不停运动的免费生活意味着将日常活动融入运动元素，例如步行上班、爬楼梯代替电梯，或利用公园免费设施锻炼。一项调查显示，经常参与免费户外活动的人，心理压力水平降低40%以上[2]，证明了这种方式的实效性。

具体案例中，日本东京的社区推广“步行通勤计划”，鼓励居民每天步行30分钟，结果参与者平均体重下降5%，医疗费用减少了15%[3]。这种不停运动的免费生活不仅提升了个人健康，还减轻了社会负担。在中国，许多城市如北京和上海也设立了免费健身角，数据显示，使用这些设施的居民运动频率提高了50%，慢性病发病率显著下降[4]。通过数据分析，坚持不停运动的免费生活每年可节省个人健身支出约2000元，同时增强免疫力。

引经据典地看，古希腊哲学家亚里士多德曾强调“生命在于运动”，这与不停运动的免费生活理念不谋而合。现代研究支持这一点，哈佛大学报告指出，每日免费运动如快走或骑行，能将心脏病风险降低30%[5]。这种生活方式不仅经济实惠，还带来长期益处，例如改善睡眠和提升工作效率。不停运动的免费生活让人们在日常中自然融入活力，避免依赖昂贵健身房。

总之，不停运动的免费生活是省钱实用的健康策略，通过真实案例和数据，它展现出强大的震撼力。拥抱这一方式，每个人都能免费享受不停歇的精彩日常，迈向更充实的人生。

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