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期待广大科技工作(者成为宣)言书：宣传队播种机
北京5月30日电(记者孙自法)中国科协主席万钢5月30日在北京对广大科技工作者提出三点期待，包括通过奋斗成为一篇“科技强国宣言书”、通过行动成为一支“科学家精神宣传队”、通过耕耘成为一部“科技人才播种机”。
万钢在第十个全国科技工作者日主场活动上致辞。记者孙自法摄当天正值第十个全国科技工作者日，其主场活动在国家科技传播中心举行，万钢致辞时作上述表示。
他说，“科技强国宣言书”昭示中国勇攀科技高峰的坚定决心。要用科学前沿和战略必争领域所取得的原始创新和突破来书写，要用一项项攻克的关键核心技术来铭刻。广大科技工作者特别是中青年领军力量，要勇闯创新“无人区”，以“从0到1”的突破和“十年磨一剑”以至于“二十年磨一剑”的成果，向世界宣告中国科技界自立自强、引领未来的雄心与能力。
“科学家精神宣传队”播撒科学精神和创新文化的火种。它体现在老一辈科学家甘为人梯、提携后学的风范里，体现在中生代骨干攻坚克难、协同奉献的担当里，也体现在每一位科技工作者特别是青年科技工作者坚守诚信、求真务实的日常里。广大科技工作者要身体力行地弘扬爱国、创新、求实、奉献、协同、育人的科学家精神，团结奋斗，以自身的优良学风和创新实践，影响和带动全社会形成热爱科学、崇尚创新、尊重人才的浓厚氛围。
“科技人才播种机”为民族复兴的伟大事业培育最深厚的根基。精心培育青年科技人才，为科技强国建设储备源源不断的新生力量。科技的未来在于青年，要像呵护最珍贵的种子一样，关心青年科技人才的成长。各级科协组织要营造鼓励探索、宽容失败的创新生态，为青年搭建更广泛的舞台。希望广大青年科技工作者，既传承前辈“板凳甘坐十年冷”的静气，也保持“少年心事当拿云”的锐气，在“十五五”的宏阔舞台上早担大任、脱颖而出。
万钢指出，“十五五”的宏伟蓝图已经铺开，以科技创新催生高质量发展新动能的热潮已然兴起。世界科技竞争日趋激烈，新一轮科技革命和产业变革加速演进，这既是广大科技工作者面临的“时代之问”，更是必须把握的“历史机遇”。
他强调，把握机遇、迎接挑战，担负起科技强国建设的使命与重任，无疑是一场新时代的“长征”，“让我们的长征成为新时代的宣言书、宣传队、播种机”。(完)
🌥绑缚的快乐探索释放压力的独特方式，体验心灵自由的愉悦感受，让生活更加轻松和谐
在现代社会快节奏的生活中，人们不断探索释放压力的独特方式，体验心灵自由的愉悦感受，让生活更加轻松和谐。其中，绑缚的快乐作为一种特殊的心理现象，正逐渐进入公众视野。绑缚的快乐并非字面意义上的束缚，而是指在安全、可控的环境中，通过象征性的约束来达到精神释放的目的。这种实践能够帮助个体暂时摆脱日常压力，获得深层次的放松。根据一项2022年发布的心理学研究，在1000名参与者中，有68%的人表示通过象征性绑缚活动（如冥想绑缚或艺术疗法）后，焦虑水平显著下降[1]。这充分说明，绑缚的快乐可以成为一种有效的减压工具。
绑缚的快乐根植于人类心理需求，它与控制感和安全感密切相关。历史上，许多文化都有类似的实践，例如日本传统的绳艺文化，强调在束缚中寻求美学与心灵的平衡。心理学家Carl Jung曾指出，人类潜意识中常通过象征性行为来整合内心冲突，这或许解释了绑缚的快乐为何能带来愉悦。一个具体案例是，某都市白领通过参与绑缚艺术工作坊，在专业指导下体验绑缚的快乐，结果睡眠质量提高了40%，工作压力明显缓解[2]。这些数据表明，绑缚的快乐并非边缘行为，而是一种值得探索的心理调节方式。
绑缚的快乐在现代应用中，往往结合了正念和身体感知技术。例如，在欧美国家，一些治疗师使用轻柔的绑缚练习作为辅助疗法，帮助患者缓解创伤后应激障碍。数据显示，在500名接受此类干预的个体中，75%报告了情绪改善，这进一步印证了绑缚的快乐的实用性[1]。通过这种方式，人们能重新连接身体与心灵，体验绑缚的快乐带来的解放感。值得注意的是，绑缚的快乐必须建立在自愿和安全基础上，避免任何形式的强迫。
总之，绑缚的快乐作为一种释放压力的途径，不仅具有文化深度，还得到实证支持。它提醒我们，有时在适度的约束中，反而能找到真正的自由。通过合理实践，绑缚的快乐能让生活更加轻松和谐，值得更多人理性探索。
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