北京石景山永定河半程马拉松即将开跑近万:《名跑者参》赛
北京5月15日电5月15日,首钢园·2026北京石景山永定河半程马拉松新闻发布会在首钢园举行,参赛服装、完赛奖牌、奖杯及赛事吉祥物正式发布。比赛将于5月24日7时30分鸣枪起跑,近万名跑者将齐聚石景山。
发布会现场。主办方供图本次赛事最大的亮点在于独特的赛道体验,赛道沿永定河岸延伸,途经滑雪大跳台等标志性建筑。
参赛服装、完赛奖牌、奖杯及赛事吉祥物也在当日发布。完赛奖牌采用怀表造型,正面外圈为三高炉轮廓,内设跑者流沙动态设计,随奖牌晃动而流动;背面完整呈现首钢大桥大气轮廓,永定河水从中间穿过,寓意奔跑之路一往无前。
吉祥物灵感源自首钢滑雪大跳台,蓝白主色点缀橙色光斑。冠亚季军奖杯以永定河河道与跑道融合为主线,底座融入冷却塔、大跳台等标志性建筑;顶部奔跑者剪影彰显突破自我的体育精神,铜色渐变的金属质感,呼应着首钢工业文明的厚重底蕴与永定河水的灵动活力。
马拉松不仅是跑者们的竞技舞台,更是强劲的消费引擎。5月21日至27日,参赛者可凭号码布享受区内景区门票减免、商业综合体专属折扣以及“跑者能量套餐”等特色服务,真正让一张号码布成为“消费通行证”。(完)
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