《三个皮肤》护理:误区要避开
朝“问”健康丨夏季如何科学护肤?三个皮肤护理误区要避开
随着夏季紫外线辐射增强,防晒护肤又成为热点话题。皮肤是人体最大的器官,到底该如何护肤,青少年、中青年和老年人的护肤有什么区别?
青春期是身体快速发育的阶段,激素水平波动、油脂分泌旺盛,痘痘、出油、毛孔粗大、黑头成为不少青少年的肌肤困扰。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳:因为毛孔堵塞的地方位于皮肤的深层,不是通过洗脸这个方式能够清除出来的。所以如果出现了青春痘,还是要进行药物治疗。
青少年肌肤屏障尚未发育成熟,经不起过度刺激;同时,青少年户外活动时间长,紫外线对皮肤的损伤不容小觑,也是肌肤暗沉、长斑的潜在原因。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳:如果皮肤有长痘或者出油比较多的情况,建议引入一些酸类的护肤品;在涂保湿产品的时候,尽量不要选择油脂成分特别高的;还有注意防晒,因为雀斑是在儿童期、青春期的时候就开始出现了,随着晒太阳的增多,雀斑也会越来越明显,颜色越来越深。
过度护肤不可取
跟风尝试有风险
层层叠加的护肤步骤、跟风追逐的网红护肤方式,让不少年轻人陷入过度护肤的怪圈,这不仅加重容貌焦虑,更频频出现损伤皮肤屏障,敏感泛红、肌肤受损等问题。
很多网络上销售的护肤品都打着能够达到“水光肌”“零毛孔”的理想皮肤状态,导致年轻人不断加码护肤方式。有网友表示,蹲守直播间、追逐小众高价功效产品、跟风尝试各类护肤方法成为护肤常态。
北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师李倩茜:频繁去角质追求特别磨皮的状态,反而可能会破坏皮肤屏障。水光肌其实就是婴幼儿的皮肤,比较通透水润,但是随着年龄的增长,皮肤里面的水分和透明质酸都会逐渐流失,要通过护肤品达到逆转的状态是很难的。
还有些年轻人热衷于医疗美容项目,并且“定期打卡”,从基础的皮肤项目到高端的抗衰仪器,只要是博主推荐、网红种草,就有人跟风尝试。专家表示:频繁做医美可能会适得其反。
北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师李倩茜:每个医美项目都有自己的修复周期。首先是光电类的项目,做完之后皮肤需要有一个修复周期,如果频繁去做,反而会破坏皮肤屏障。像注射类的这些,也是有一个代谢周期的,如果在代谢周期以内频繁操作,有可能肌肉会僵硬,会变成一个面瘫脸。
老年人皮肤管理
从科学洗护做起
随着年龄增长,老年人皮肤机能逐步退化,变得脆弱、屏障薄弱。摒弃错误护肤和晒太阳误区,掌握简单科学的洗护方式,就能更好呵护老年肌肤。
专家介绍,老年人的护肤方式要从洗护做起,平时不要频繁洗澡,洗澡时的水温也不宜过高,可以选用无皂基、无刺激的洗护产品,用37℃左右的温水清洁,避免过度搓洗损伤皮肤,同时做好皮肤保湿。
北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师李倩茜:有很多老年人可能觉得要补钙或者是补维生素D然后去暴晒,其实晒太阳老年人也是需要注意的,因为老年人的皮肤更脆弱,更经不起紫外线的照射,会让皮肤晒伤甚至晒出皮肤癌。
皮肤护理的误区
您知道吗
很多人天天认真护肤,却总没效果,甚至越护越差。其实不是护肤品不好,而是陷入了常见护肤误区。认清错误做法,学会科学护肤,都有哪些关于护肤的误区呢?
误区1:频繁去角质、深度清洁更干净
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳:如果过度清洁把角质层破坏了,皮肤就会变得非常敏感,所以如果说去角质的频次太高,比它自然修复的时间要更短的话,就长不好了。
误区2:高浓度功效成分效果更好
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳:其实护肤品尤其是一些有刺激性的,大家也不要迷信浓度越高效果越好,有的时候可能过高的浓度皮肤不能耐受,反而会对皮肤产生刺激。
误区3:不需要刻意防晒,靠美白抗衰护肤品就行
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师吴艳:这个其实就是一个是进水管,一个是排水管,如果不防晒,其实美白和抗衰都是白干了,因为紫外线是导致皮肤变黑、变老的,如果不防晒的话,可能其他的美白效果都要大打折扣。
(总台央视记者孙金燕孔冰冰)
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