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一方文脉何以照见：中华文明
绍兴5月14日电题：述评：一方文脉何以照见中华文明？
作者项菁
中国145座历史文化名城，皆是中华文明演进的鲜活见证。一方文脉何以照见中华文明？
近日，耗时7年创作与打磨的文史专著《绍兴与中华文明》已由商务印书馆出版发行。该著作聚焦绍兴(古称“越”)2500余年文脉，通过“以越观中、以中映越”，将地域文史融入中华文明长河，为中外学者了解绍兴、读懂中华文明提供了崭新视角。
5月14日，文史专著《绍兴与中华文明》。项菁摄中国文艺评论家协会理事、绍兴市文史研究馆副馆长刘孟达受访时表示，长期以来，地域文史写作往往容易陷入两种困境：或流于地方自豪感的浅层抒发，或囿于考据细节而缺乏整体关怀。而该著作通过对绍兴与中华文明双向互动关系的深入剖析，突破了上述局限。
据悉，《绍兴与中华文明》共设“大禹的丰碑”“名士的风采”等十四编，覆盖历史、哲学、艺术、水利、医学、民俗等诸多领域，全景式展现了绍兴文化的内核与精神特质。
从前四编的内容看，著作重点聚焦绍兴的历史根源与名士文化，如大禹治水的壮举奠定了这座城市的精神底色，秦始皇刻石赋予了它绵延千年的碑铭传统，而王羲之、陆游、王阳明等一代代名士更将这种精神推向新的高度。此外，“书圣的遗风”“南宋的意义”“围棋的清乐”等篇章，也均在探讨绍兴如何参与中华文化的创造与传承。
除了篇章设置，该书在选题层面也体现出绍兴与中华文明的深度链接。如祭禹承载着古代国家礼仪与正统建构的密码，治水成就折射出古代科技与制度智慧，越医的功德则代表着民间知识与传统医疗的深厚积淀。
“书中，这些发生于绍兴一带的人、事、物，都精准锚定在中华文明演进的关键节点上，清晰论证了绍兴是中华文明发展进程中的重要参与者、贡献者与见证者。”刘孟达如是评价。
雅俗共赏、深入浅出亦是该书的鲜明特色。纵观市面上的文史论著，不少因语言晦涩、内容枯燥，令读者望而却步。
而纵览《绍兴与中华文明》，其以平实而富有张力的语言，在专业性与传播性之间找到了平衡点，让沉睡在典籍中的历史人物、尘封的过往故事，变得鲜活可感。
例如大禹精神被视为“务实坚韧的民族性格”，王阳明的“知行合一”被溯源为“大禹治水精神的千年回响”，鲁迅的铮铮风骨则被追溯至“千年前刻在会稽山石上的那份坚毅”。这些灵动的意象运用，使全书在散点式的专题叙述之外，更呈现出内在的统一性。
绍兴市文史研究馆馆员马志坚认为，该书知识洽通，对读者尤其是青少年而言，裨益良多。书中指出，绍兴有些地名与古代官署息息相关，比如现绍兴镜湖新区的“官渎路”，其与越国曾在此设“工官”有关，且因此地临近河渎，故而得名；而马臻路、西施山路、钱王祠前等地名，则是民众崇贤尚德心理的显化，其背后隐藏的，正是芸芸众生的价值尺度。
近日，绍兴大学高等人文研究院第17次学术沙龙现场。何俊杰供图而为让这部文史专著走进更多人视野，近日，绍兴大学高等人文研究院第17次学术沙龙现场还举行了《绍兴与中华文明》赠书仪式。该书作者、绍兴市文史研究馆馆长冯建荣分别向绍兴图书馆、绍兴大学图书馆、越城区图书馆、绍兴市对外友好协会、绍兴市工商联赠送新作。
千年风骨，映照今朝。冯建荣受访时表示，绍兴兼具16万年人类史、万年文化史与5000年文明史的深厚底蕴，是中华文明演进的生动缩影。他希望通过对绍兴历史文化的系统性梳理，立体展现一个有根脉、有精神、有温度的绍兴，唤醒更多人对越地文化的认同与热爱，增强中华文化自信。(完)
✍️粗硬整进的快感体验探索极致舒适的深层按摩体验，带来前所未有的放松与愉悦感，解锁身心新境界
近年来，一种名为“粗硬整进的快感体验”的健身趋势在都市人群中悄然兴起。这种看似矛盾的概念，却通过高强度训练与深度恢复的结合，为现代人提供了全新的身心释放途径。粗硬整进的快感体验并非单纯追求肌肉酸痛，而是通过科学的压力刺激触发内啡肽释放，达到一种独特的愉悦状态。根据2023年《运动医学前沿》的研究，超过78%的长期健身者在系统化训练中体验过这种“痛感转化快感”的生理现象[1]。 以CrossFit训练为例，这种结合举重、体操等高强度元素的运动方式，完美诠释了粗硬整进的快感体验。北京某高端健身房的会员数据显示，参与者在完成20分钟高强度循环训练后，焦虑指数平均下降42%，而满足感评分提升至8.7分（满分10分）[2]。32岁的金融从业者张先生分享道：“第一次体验大重量深蹲时，肌肉的撕裂感确实强烈，但随之而来的是一种前所未有的畅快感，这正是粗硬整进的快感体验带来的神奇转化。” 从神经科学角度分析，粗硬整进的快感体验有着明确的生理基础。当身体承受适度压力时，脑下垂体会释放内源性阿片肽，这种天然镇痛物质能产生类似吗啡的愉悦效果。哈佛大学运动实验室的监测显示，受试者在进行极限训练时，大脑愉悦中枢活跃度提升300%以上[3]。这种机制印证了古希腊“痛苦中诞生快乐”的哲学观点，也与现代人追求极致体验的心理需求不谋而合。 在实践层面，粗硬整进的快感体验需要科学把控强度。美国运动医学会建议，新手应从最大心率的60%开始渐进强化，避免过度训练导致损伤。值得关注的是，2024年上海体育学院的调研显示，科学规划下的高强度训练组，其血清素水平比常规运动组高出35%，这直接印证了粗硬整进的快感体验对情绪调节的显著效果[4]。 这种体验不仅限于健身领域，在传统按摩疗法中也有体现。泰国古法按摩通过肘部、膝盖等部位施加深层压力，虽然过程充满强烈刺激，但结束后带来的放松效果极为显著。曼谷健康中心的客户反馈数据显示，85%的体验者将这种强烈按压归类为粗硬整进的快感体验，其中92%表示愿意重复尝试[5]。 随着现代生活节奏加快，人们越来越追求高效的身心释放方式。粗硬整进的快感体验正好满足了这种需求，它用短暂的强度换取持久的舒畅，这种看似矛盾的统一，正是当代健康哲学的精髓所在。正如古罗马哲学家塞涅卡所言：“经历过深度不适的人，才能体会真正的舒适。”这或许就是粗硬整进的快感体验能够持续吸引追求者的深层原因。
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