网传深：【圳龙岗发】洪水系谣言20260522

　　辟谣网传“深圳龙岗发洪水”视频系拼接外地旧画面

　　详情：5月20日晚间至21日凌晨，深圳出现持续性强降雨和雷雨天气，全市防汛情况引发关注。5月21日上午，有网民发帖称，“深圳龙岗发红(洪)水了”，视频显示，“深圳龙岗因极端强降雨水位暴涨，多处房屋被淹，灾情严重。”经核实，深圳并未发生洪涝灾害，网民所发视频系拼接外地洪灾旧画面，为虚假不实信息。(来源：“深圳网络举报”微信公众号)

　　辟谣网传2026年河南省“三支一扶”招募岗位、考试时间等系谣言

　　详情：近日有不少考生反映，在短视频平台、各类自媒体上看到了这样的消息。

　　该消息声称“河南省2026年‘三支一扶’(含招募岗位、考试时间、科目、政策等)考试启动”。经权威核实，此类信息均未经主管部门审核，属网络谣言，不具备官方效力。请广大考生及社会各界人士提高警惕，切勿轻信、传播非官方信息。河南省2026年“三支一扶”考试所有官方信息仅通过河南省人力资源和社会保障厅官方网站(https://hrss.henan.gov.cn)及指定网站发布，请以官方内容为准。(来源：“河南人社”微信公众号、河南省网络辟谣平台)

　　科普今年北方暴雨为何比往年早

　　详情：中央气象台预报，未来几天，我国中东部多降雨过程，而在此前，北方多地出现暴雨，京津冀多个国家级气象站日雨量突破同期(5月)极值。为什么北方地区今年暴雨比往年来得早？5月北方降水为何比往年明显偏多？

　　一般情况下京津冀大范围暴雨主要发生在夏季，尤其是华北雨季时段，但今年5月17日监测的暴雨及以上站数达40站，位列1981年以来1月至5月第一多，5月18日监测的暴雨及以上站数达36站，位列1981年以来第二多。今年北方地区暴雨之所以比往年偏早，是因为西太平洋副热带高压异常偏北、偏强，同时近期冷空气活跃，冷暖气流在北方交汇。往年5月副高脊线一般在华南沿海(北纬20度以南)，水汽主要输送到我国南方地区。近期副高北抬到北纬25度左右(接近常年6月至7月位置)，且位置偏西，有利于将孟加拉湾、南海和西太平洋的暖湿水汽输送至较北的地区，比常年明显偏早。近期蒙古气旋叠加高空槽频繁引导冷空气南下，与异常北上的暖湿气流在华北、黄淮持续交汇。同时，叠加太行山、燕山地形的抬升作用，导致京津冀地区5月出现大范围暴雨。(来源：新华社)

　　科普“荔枝泡药水”？专家辟谣：实为冰水预冷保鲜，食用安全

　　详情：近日，一段定位在广东茂名，关于“荔枝在水池中加工”的短视频在社交平台上引发关注。视频显示，在某工厂车间，工人正将荔枝倒入水槽中处理，部分网民猜测这是在“浸泡药水”，对荔枝食用安全产生担忧。对此，相关农业专家作出澄清：画面中并非“泡药水”，而是荔枝采后保鲜的常规物理预冷环节。浸泡冰水是荔枝采后预冷的正常操作，并非化学处理。荔枝采摘时果实带有大量“田间热”，如果不及时降温，果实会迅速褐变。通过浸泡冰水，可以快速降低果温，有效延缓品质劣变，延长贮藏时间。这一过程属于物理降温，与消费者担心的“泡药水”有本质区别。(来源：“广东网络举报”微信公众号)

　　通报散布涉“缅甸园区”谣言信息，网民余某某被警方依法予以行政处罚

　　详情：近日，公安机关在工作中发现，重庆万州网民余某某频繁发布所谓“缅甸园区”系列视频，并配文“园区的绝望”“园区小黑屋”等耸人听闻的字眼，引发大量网民关注和议论，造成不良社会影响。经万州警方调查核实，余某某为吸粉引流、博取关注，故意搬运网络无关视频进行二次剪辑，并编造虚假文案，制造涉“缅甸园区”的谣言信息，其行为扰乱公共秩序，已被公安机关依法予以行政处罚。(来源：“重庆辟谣”微信公众号)

　　来源：中国互联网联合辟谣平台

　　统筹：屈绍辉

　　执行：董晓

　　文字：贾玉韬

　　设计：肖丽丽尹路陈平

春日无聊淑蓉又痒了春日时光如何度过？探索淑蓉的趣味生活，让她不再感到无聊和烦闷

春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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