海上：漂流如何找岸收藏→

　　随着天气逐渐炎热，海边和水上游玩成为不少人出游的首选，但许多游客不了解海况的复杂性，也缺少海上遇险自救技能，容易发生意外。

　　6月3日，在江苏盐城市响水县陈家港三圩闸附近海域，一男子赶海时因不熟悉潮汐时间被涨潮海水围困。被救时，男子已在海面漂浮了近两个小时，经检查，男子身体并无大碍。

　　海上活动时，若不慎遇险被迫漂流，如何寻找岸边？漂在海上能不能喝海水？长时间漂浮什么姿势最省力？国家应急广播专访福建漳州消防救援站的消防员，教你“绝境求生”。

被迫海上漂流

如何找到岸边？

　　一看成群飞鸟

　　白天看到成群海鸟，朝一个固定方向飞，或者傍晚往一个方向归巢，说明此方向有岸。零星飞鸟不作参考。

　　二看云和海水

　　远方天空若出现棉花状积云，云下方附近常有陆地；

　　海水若由深蓝渐变为浅蓝、青绿色，代表水深变浅，临近岸边，也可顺着海面漂浮的草木碎屑飘来方向找岸。

　　三看浪和灯光

　　感觉到海浪节奏突变、变乱，说明附近有岸；

　　夜间若发现远方有固定灯火或明火，可径直朝着光源方位漂游。

海上生存的三大关键操作

　　很多人误以为绝境求生应该先找食物，实际上，海上生存的核心是保淡水、稳体温、省体力。

　　不喝海水

　　福建省漳州市东山县谷文昌消防救援站消防员许锡东告诉记者，被迫漂流时不要喝海水，因为海水含大量盐分(主要为氯化钠)。人体要排出100克海水中所含的盐类，需要消耗约150克的水分。喝海水不仅不能补充水分，反而会让身体排出更多水分，加速脱水。

　　若被迫长时间漂流，可用海水润湿嘴唇(不咽下)缓解干渴感。可喝雨水，或食用海藻等海洋植物充饥。

　　⚠️注意！浑身是刺或光滑无鳞、色彩鲜艳的海鱼多数有毒，切勿食用。

　　避免失温

　　头颈部散热快，是失温的“重灾区”。海上漂浮时应尽量避免头颈部浸入冷水。

　　其次，像腋窝、腹股沟和胸部等易高度散热的部位，也应尽量减少和水接触的面积。

　　可让两腿屈膝并拢，尽量收拢于小腹下，两肘紧贴身旁夹紧，两臂交叉抱在胸前，仅有头部露出水面，尽量减少身体表面暴露在冷水中的面积，仰浮在水面上。

　　节省体力

　　许锡东表示，海上遇险应尽量减少不必要的活动，以节省体力。若看到海上的漂浮物(救生圈、木头、塑料瓶等)应立刻抓住，若没有任何工具时，采取上述“仰漂式”漂浮法。

　　⚠️注意：若仰漂不够稳定，可双手抱膝，让膝盖尽量靠近胸部，使身体蜷缩成球状，能更快浮上水面，稳定后再调整为仰漂。

夏季海边游玩安全提示

　　许锡东告诉记者，结合历年救援实例，东山县每年都会接到游客遇险警情。部分游客下海游泳、赶海拾贝，因不熟悉潮汐被困礁石滩涂；还有人在礁石边游玩拍照，突遭大浪，不慎被海浪卷落海中遇险。建议公众在海边游玩前，掌握必要的避险自救知识。

　　关注潮汐变化

　　出发前可通过手机App、景区公示牌或向工作人员了解当天涨退潮规律。一旦感觉潮水开始回涨，应立即撤离。

　　辨识并远离离岸流

　　离岸流会以垂直或接近垂直于海岸的方向，向外海流去。它流速极快，表面平静具有迷惑性，危险性极大。

　　许锡东提示，遇离岸流时，不要尝试逆流游回岸边，这样只会耗尽体力，应朝着与海岸平行的方向横向游离。

　　穿戴好救生设备

　　下海活动务必全程穿好救生设备，尽可能选择有裆带、浮力足够大的救生衣，系好安全绳，保障安全。

国家应急广播提醒

夏日进行亲水活动时

应选择正规区域

穿着颜色鲜艳的衣服

一旦被困或遇险

可拨打全国统一水上遇险求救热线

12395

或在安全位置高声呼救等待救援

来源：国家应急广播微信公众号

高中老师成熟教育的守护者作为教育守护者的资深导师，如何引领学生成长并激发学习兴趣，实现成熟教育的使命

在信息爆炸的时代，高中老师成熟教育的守护者面临着前所未有的挑战与机遇。作为教育的中坚力量，高中老师成熟教育的守护者不仅需要传授知识，更要引导学生独立思考、培养健全人格。根据教育部2022年发布的《基础教育质量监测报告》，高中生心理压力指数高达65%，其中学业负担是主要因素[1]。这凸显了高中老师成熟教育的守护者在平衡成绩与成长中的关键作用。

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归根结底，高中老师成熟教育的守护者的核心使命，是塑造既有学识又有担当的下一代。正如古希腊哲学家柏拉图所言“教育非灌输，而是引燃火焰”，每一位高中老师成熟教育的守护者都在日常教学中践行这一理念，用智慧与关怀守护教育的成熟果实。

(数爱无疆)数字公益故事展播：(一场跨越)山海的公益征程