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中国男篮“热身赛战”胜荷兰队杨瀚:森回归首秀得7分
杭州6月23日电中国男篮23日晚在杭州举行的热身赛中以65:60战胜荷兰队。此前在美职篮(NBA)波特兰开拓者队征战的中国球员杨瀚森回归国家队首秀,拿到7分和8个篮板。
中国队曾在6月21日的热身赛中以91:81战胜澳大利亚队。为了考察更多球员,赵继伟、程帅澎、崔永熙、王浩然和胡金秋等球员没有进入本场比赛的中国队12人出场名单。
中国队此次的首发阵容为廖三宁、王俊杰、贺希宁、朱俊龙、杨瀚森,和上一场热身赛相比发生了较大变化。其中,杨瀚森继2025年2月23日亚洲杯预选赛后,时隔一年多再次代表国家队出战。赛前接受采访时,杨瀚森表示和队友们长时间没见比较生疏,需要进一步交流和磨合。
比赛开始后,两队均进入状态较快,比分交替上升,中国队以20:22落后结束首节。第二节,荷兰队一度领先4分,杨瀚森和廖三宁内外联手得分实现反超,后半节中国队延续势头,以38:34领先结束半场。
易边再战,第三节中国队连续进攻失误。末节,杨瀚森和廖三宁联手拉开分差,李弘权命中关键三分,将领先优势扩大至8分,不过中国队在后半节再次“断电”,在比赛还剩下不到1分钟时,荷兰队以60:59反超。随后廖三宁连得6分,中国队最终以65:60险胜荷兰队,取得热身赛两连胜。
此役,中国队得分效率不高,缺少整体配合。廖三宁拿到全场最高的21分外加3个篮板和7次助攻,高诗岩贡献13分,朱俊龙9分,杨瀚森7分8个篮板,王俊杰5分,李弘权3分6个篮板。
热身赛结束后,中国队将出战2027年国际篮联篮球世界杯亚洲区预选赛第三窗口期比赛,7月3日在辽宁沈阳对阵日本队,7月6日在韩国迎战中国台北队。(完)
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