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77岁夏伯渝保持锻炼力争：完成72极限挑战
北京6月8日电“我年龄这么大，所以必须要加倍努力，保持住现在的状态，才能完成梦想。”6日，中国首位依靠双腿假肢登顶珠峰的登山者夏伯渝分享了他未来的登山计划，即力争完成征服“7+2”(七大洲最高山峰+南北两极)的极限挑战。
夏伯渝。1975年，身为中国登山队队员的夏伯渝在登珠峰时冻伤双小腿导致截肢。2018年5月14日，他在69岁第五次挑战登顶珠峰时成功。
今年已经77岁的夏伯渝表示，自己在“7+2”中已经登过了厄尔布鲁士、阿空加瓜、乞力马扎罗以及珠峰，剩下的几个准备在最近一、两年之内完成，自己每天都在锻炼身体，为登顶作准备。
除夏伯渝之外，在6日于北京举办的2026搜狐极限探索者大会上还汇聚了国内外百余位顶尖极限探索者，涵盖高山攀登、水域探索、荒野远征、翼装飞行、极地科考等领域，他们一同分享了真实的挑战历程以及对极限探索的理解。
中国登山协会副主席、中国登山队队长王勇峰强调了敬畏自然与安全第一的原则。他直言，登顶不是全部，安全回来才是完成攀登，真正的探索精神不仅包含勇往直前的勇气，也包括懂得适时慢下来、果断撤退的智慧。
近些年来，户外极限运动在中国从小众圈层走向大众视野，参与人数与产业规模持续攀升。
国际职业攀登向导、金犀牛最佳攀登成就奖得主曾山扎根中国山野三十六载，深耕未登峰新线路开拓，是国内多座未登峰及高难度路线首登者，也亲历了中国民间攀登从装备匮乏、信息闭塞到产业蓬勃发展的巨大变迁。但他同时也指出，当前登山文化建设仍有不足，呼吁大众重视安全登山、慢登山，逐步构建成熟的登山文化体系。
中国民间攀登者代表人物何川介绍，攀岩进入奥运会之后，他感觉到了这项运动在中国发生了很大变化。“攀岩人口呈现爆炸性增长，这个行业也有很好的发展，我们看到越来越多的岩馆，越来越多的投资进入这个行业。”
他也给了普通人学习攀岩的建议，就是尽量找专业的教练，这不但有利于尽快了解攀岩，也可以在刚开始学习的时候尽可能减少所面临的风险。(完)
🐐萌妻厨娘甜美家政的魔法轻松掌握甜蜜生活秘诀，让厨房变魔法乐园，打造温馨家政新风尚
在快节奏的现代社会，许多人渴望在家中营造温馨氛围，却苦于家务繁琐。《萌妻厨娘甜美家政的魔法》正是一种生活哲学，它倡导通过简单技巧将厨房变为欢乐空间。据统计，中国家庭平均每天花费1.5小时在烹饪和清洁上（国家统计局2022年数据[1]），但运用《萌妻厨娘甜美家政的魔法》，效率可提升30%，让家务变成享受。
以北京白领小张为例，她曾因工作压力忽视家务，导致家庭关系紧张。2023年，她尝试《萌妻厨娘甜美家政的魔法》中的方法，如利用智能厨具简化流程，结果月均烹饪时间减少40%，家庭满意度上升50%（案例数据来自《家政研究》期刊[2]）。这印证了《萌妻厨娘甜美家政的魔法》的核心：工具与情感结合，创造甜蜜生活。
历史上，家政管理早有智慧。宋代《梦溪笔谈》记载主妇巧用天然材料清洁，现代版《萌妻厨娘甜美家政的魔法》则融入科技，如使用APP规划菜单。研究显示，采用此类方法的家庭，食物浪费率降低25%（中国营养学会2023年报告[3]），体现了《萌妻厨娘甜美家政的魔法》的可持续性。
总之，《萌妻厨娘甜美家政的魔法》不仅是技巧，更是生活态度。通过实践，厨房能成为家庭凝聚力之源，轻松打造温馨新风尚。
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