应用介绍
最佳回答
中医师可缓解：视疲劳但不能逆转真性近视
“近视小汤方”真的有效吗
中医师：可缓解视疲劳，但不能逆转真性近视
龙眼肉、枸杞子、大枣、决明子……近日，由这几味常见中药材组成的“近视小汤方”在网络上悄然走红，还有人奉其为“3~12岁孩子的专属护眼汤”。它真的能改善视力吗？记者采访南京同仁医院中医科主任、主任中医师徐明了解到，有些中药材确实能起到护眼明目的作用，但逆转近视不现实。
枸杞子滋补肝肾、益气明目；决明子清肝明目、润肠通便；龙眼肉补益气血、安神助眠；大枣健脾养血、调和药性；陈皮燥湿化痰、理气健脾。“这几味中药材组成的方子主要还是护眼明目，对于缓解用眼疲劳、滋润眼球、减轻视物模糊等症状确有一定帮助。”但徐明指出，这个方子对于真性近视是没有任何逆转或治疗作用的，“真性近视是眼轴变长了，属于眼球结构的改变，中药调理不可能缩短眼轴。”
那么，中医所说的“护眼明目”到底是什么意思？徐明解释，中医理论认为“肝开窍于目”，很多眼睛的问题都与肝脏功能有关。因此，像枸杞子、决明子这类药材，主要是通过补肝养肝或清肝火，使眼睛重新得到濡养，实质是缓解视疲劳、滋润眼球，改善一些功能性的视力问题。“我们在临床上也经常会遇到一些患者，在眼科检查没有什么器质性问题，但就是有视物模糊或者眼干眼涩等感觉，来到中医科用了一些补益肝肾或清肝火的药物后，症状明显改善了。”
至于儿童能否饮用这个“近视小汤方”，徐明给出了谨慎建议：不要长期喝。“决明子偏寒凉，长期服用会损伤脾胃；而龙眼肉和红枣偏温性、偏滋腻，长期吃容易滋生内热。”他表示，如果孩子有大便不成形、稀溏或腹泻；舌苔白厚、腻，或舌苔黄腻；口臭、咽喉肿痛、咳嗽有黄痰；手心脚心热、晚上睡觉盗汗；感冒、发烧、急性病期间等，都不要饮用。
徐明提醒，保护孩子视力，更重要的是养成科学的用眼习惯，每天保证2小时以上户外活动，定期进行眼科检查，必要时采取规范的医学干预手段，而不能寄希望于某一道“汤方”。
扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩
✍️91热色91时尚色彩潮流指南
在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息相一致，这样可以增强信息的可信度。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和专业是非常重要的。即使在压力或冲突的情况下，也要努力控制自己的情绪，以免影响沟通效果。 反馈和调整：在沟通过程中，要对对方的反应保持敏感，并根据需要调整自己的沟通方式。这可能意味着改变说话的语速、语调或内容，以更好地适应对方。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，它是一门艺术，需要我们用心去感受和表达。
百度承诺：如遇虚假欺诈，助您****(责编：王佳慧、王佳慧)
