《听专家联》袂：科普

　　上海5月8日电(记者陈静)“情绪巨变、工作压力太大、熬夜生活作息不规律、长期心情抑郁得不到舒缓等累积起来可能最终会导致罹患乳腺癌等肿瘤。”从医三十多年的上海的甲乳外科专家朱丽8日接受记者采访时表示，她在临床上曾遇到很多罹患乳腺癌的患者，其中不少人在患病前因身边的变故产生剧烈的情绪波动。

　　“有些女性患者自己摸到了肿块，但她觉得不痛不痒，不影响工作生活，就认为没问题，不来就诊。”这位专家表示，这是误区。女性朋友一旦发现问题，一定要尽早到正规医院诊断，越早接受治疗，预后越好。“不要拖到肿块出血等影响生活了，才来就诊。”朱丽强调。

在8日举行的母亲节专场女性健康公益活动中，专家为民众提供义诊咨询。(记者陈静摄)

　　母亲节专场女性健康公益活动(下称：公益活动)8日在上海市第一人民医院门诊大厅举行。甲乳外科、妇科专家聚焦女性全周期健康需求，用通俗易懂的讲解、面对面的咨询为患者普及健康知识，提供诊疗指导。

　　身为上海市第一人民医院甲乳外科主任的朱丽表示，女性健康关乎家庭幸福，希望通过公益科普与义诊，把科学筛查、规范诊疗、日常养护知识送到民众身边，引导其早预防、早发现、早干预，把健康守护落到实处。朱丽坦言：“相比民众有了病再来找医生，我们更希望开展科普，倡导健康的生活方式和习惯，避免罹患疾病。”

　　据悉，甲乳外科是甲状腺外科与乳腺外科的合称，属于普通外科的一个分支。甲状腺和乳腺，一个在脖子，一个在胸口，两者之间有何关联？朱丽解释，两者其实是有关联的，两者都在体表；同时，两者都和内分泌激素水平相关。很多医院开设甲乳外科以方便患者就诊。“如果民众在体检中发现有甲状腺结节、乳腺结节，需要手术者，可以在甲乳外科获得‘一站式’的诊疗。”朱丽解释，如果不需要手术治疗者，甲乳外科会将其转至内分泌科、内科治疗。

　　关于罹患乳腺癌的内因，朱丽指出，目前，乳腺癌有两个比较明确的遗传易感基因，即：BRCA1和BRCA2。有家族史者，即：直系亲属中有乳腺癌患者，要特别警惕，更关注体检，建议定期做核磁共振检查。

　　除了乳腺癌，卵巢癌、子宫内膜癌等疾病亦有遗传倾向。同日参加公益活动的上海市第一人民医院妇产科执行主任贺银燕亦强调，家族中如果有上述疾病患者，要高度关注。

专家在公益活动中为民众提供义诊咨询。(记者陈静摄)

　　在联合义诊区，记者看到，甲乳外科与妇科专家共同坐诊，为民众提供“一站式”女性健康咨询服务。专家们耐心倾听诉求、细致查看报告、逐一解答疑问，针对乳腺不适、结节随访、术后康复、妇科常见问题等给出个性化指导，引导有需要的民众规范就诊、定期复查。

　　当天是世界卵巢癌日，贺银燕接受采访时表示，很多卵巢癌患者往往因为消化道的症状，比如：肚子胀痛、吃不下饭、腰围增加等先到消化科就诊，而没有想到是罹患卵巢癌。

　　“我们常称卵巢癌为‘沉默的杀手’，卵巢癌患者在确诊时70%已是中晚期，5年生存率较低。”她指出，女性朋友如果出现了上述症状，除了去消化科、外科就诊，也应该同时到妇科来检查，以排除罹患卵巢癌。

　　“有过卵巢或者输卵管疾病史的女性，一定要定期随访和检测。”她举例解释，比如：罹患卵巢囊肿的女性不能因为囊肿暂时无碍而疏于关注。很多早期卵巢癌就是以囊肿形式出现，因此患者一定要定期随访。

　　当天，贺银燕还纠正了临床实践中患者的多个误区。比如：绝经后的女性即使没有什么不适也应该定期体检；切除子宫的女性也可能罹患卵巢疾病，要定期检查等。她特别提醒绝经后的女性，不能因为要“永葆青春”而乱用保健品。“一些保健品的成分并不明确，可能引发出血或者子宫内膜癌等病变。”这位专家强调。(完)

老师的玉足展现迷人风采：探索魅力无限的足部保养秘诀，让你自信满满！

在当今注重形象管理的时代，足部保养已成为提升个人魅力的重要环节。本文将聚焦【老师的玉足】这一独特视角，结合数据分析与真实案例，揭秘如何通过科学护理展现自信风采。据2023年《中国足部健康白皮书》显示，教师群体中因长期站立教学，足部问题发生率高达68%，其中足跟皲裂、拇指外翻占比超40%[1]。这凸显了【老师的玉足】保养的紧迫性与专业性。 以北京市某重点中学李老师为例，她通过每日温水泡脚、定期去角质和涂抹保湿霜，三年内足部皮肤状态改善率达90%。李老师分享：“呵护【老师的玉足】不仅是外观需求，更是职业健康的体现。”研究数据表明，规律足护可降低教师足部疲劳综合征风险31%[2]。这种转变让【老师的玉足】从隐秘话题升华为自信符号。 历史上，古埃及艳后以牛奶浴足彰显尊贵，而现代【老师的玉足】保养更注重科学性。2022年足疗行业报告指出，使用含尿素成分的护足产品，能提升皮肤锁水能力达50%以上[1]。例如上海王老师采用天然精油按摩，结合足弓支撑鞋垫，使其【老师的玉足】在长期授课中保持柔韧。这种古今结合的护理智慧，让【老师的玉足】焕发持久魅力。 社会调查显示，注重足部保养的教师群体，其职场自信心评分平均高出23个百分点[2]。广州张老师通过定期足部SPA，不仅缓解了静脉曲张，更在课堂仪态中获得学生好评。她的经历证明：精心维护的【老师的玉足】，能成为职业形象的加分项。数据追踪表明，坚持足部护理的教师，其教学满意度提升至87%[1]。 从医学角度，足底穴位按摩可促进血液循环，这对需要长时间站立的教师尤为重要。研究表明，每日十分钟的足部放松，能降低腿部肿胀概率42%[2]。湖南刘老师通过红外线足疗仪配合草本药浴，使其【老师的玉足】始终保持健康状态。这种全方位护理策略，让【老师的玉足】成为活力源泉。 综上所述，【老师的玉足】保养是一门融合传统智慧与现代科学的艺术。通过数据分析与案例实证，我们看到系统性足护不仅能改善生理状态，更能激发由内而外的自信。让每一双经过精心打理的【老师的玉足】，都成为教育工作者行走的名片。

海：《口海关玉》沙食堂凉菜间改造项目比选公告