立即就医：切勿拖延

今天(6月6日)

是第31个全国爱眼日

今年的活动主题是

“人人享有眼健康”

　　在我国，眼科疾病患者人数规模庞大，且呈现多样化特征。

　　据国家卫健委和统计局数据测算，2022年我国屈光不正患者超7亿，占全国人口数量近50%；干眼症患者近3.6亿；白内障患者逾2.2亿人，且60-89岁人群白内障发病率为80%。

　　守护眼健康刻不容缓。国家应急广播专访北京大学人民医院眼科副主任医师孟庆娱，教您及时识别眼部隐患，呵护清晰“视”界。

　　警惕眼睛发出的“危险信号”

　　“从儿童高发的近视、散光、弱视、斜视，到中青年常见的干眼症、结膜炎、视疲劳，再到老年人高发的白内障、黄斑变性、青光眼，”孟庆娱介绍，“眼科疾病问题覆盖全年龄段，影响全民视力健康。”

　　眼病的威胁不容小觑，出现以下几种眼部异常信号，务必高度重视，及时就医↓

　　突发视力下降：视力突然出现明显下降，多由视网膜脱离、眼底出血、视神经炎等造成。

　　视物变形：看东西弯曲变形，提示眼底或黄斑有异常，应尽早干预。

　　视野缺损：正常视野范围内局部视物缺失，可能与视神经异常或眼底视网膜病变有关。

　　黑影遮挡：眼前突然出现黑影遮挡视线，可能是视网膜脱离前兆。

　　眼睛红肿、分泌物增多：即便视力未受影响，该类眼表异常也要及时就诊。

　　这几种行为，正悄悄毁掉你的视力

　　多数眼部问题的出现，源于长期不良的用眼习惯，以下看似不起眼的日常行为，正在悄悄透支我们的视力。

　　长时间近距离用眼：小心度数“蹭蹭涨”

　　长时间看手机或看书，眼睛得不到充分放松，易导致近视度数增加，甚至诱发斜视、眼部调节功能异常。

　　关灯玩手机：谨防青光眼“找上门”

　　关灯后看手机，瞳孔在暗环境下散大，虹膜周边变厚导致前房角狭窄，眼压可能升高；离近看屏幕时晶状体调节变厚，进一步缩小眼前空间，容易诱发闭角型青光眼急性发作。

　　侧躺玩手机：当心眼睛悄悄“斜”了

　　侧躺时双眼与屏幕距离不等，可能导致双眼视力差增加，增大屈光参差、散光、斜视的风险。

　　经常揉眼睛：警惕“揉”出结膜炎

　　出现眼部不适切勿随手揉眼，可能造成感染性结膜炎或眼表局部损伤。

　　突发眼外伤如何应急处置？

　　除了日常慢性损伤，生活中难免发生眼部外伤，掌握科学应急处置方式，能最大程度降低视力损伤风险。

　　机械性眼外伤

　　异物扎入、眼球穿通伤：严禁自行拔出眼内异物；用干净纱布或保护罩盖住受伤创面；伤者保持平卧位，尽快送医治疗。

　　外力撞击致眼球破裂、眼内出血、视力下降：切勿按压眼球或用水冲洗患处；用干净纱布或保护罩遮盖眼部，避免二次损伤；此时拖延就诊极易造成不可逆视力损伤，需第一时间送医检查。

　　化学性眼外伤

　　若眼部不慎溅入化学试剂，急救核心原则是立刻用大量清水冲洗。

　　孟庆娱介绍，应用纯净水或生理盐水对眼部持续冲洗20-30分钟，可翻开上下眼睑大面积冲洗，处理完毕立刻就近就医。

　　日常如何科学护眼？

　　虽然大部分视力退化不可逆，但科学养护能有效放缓退化速度。

　　打断眼睛“工作”

　　建议遵循“20-20-20”护眼法则：近距离用眼20分钟后，眺望20英尺外的物体20秒，避免过度视疲劳。

　　眼睛不适多眨眼

　　眼干、眼胀时可适当多眨眼，配合热敷，帮助眼睛放松。

　　不要关灯刷手机

　　使用电子产品保证光线充足，避免过暗环境用眼；手机、电脑屏幕适当拉远距离。

　　健康饮食少熬夜

　　保证睡眠、不熬夜；多吃富含叶黄素的菠菜、西兰花以及富含维生素A的胡萝卜等，有助于维持眼部健康。

　　国家应急广播提醒，科学护眼要从日常点滴做起。一旦出现突发视力下降、视物变形、视野缺损、黑影遮挡、眼睛红肿、分泌物增多等异常，务必前往正规眼科就诊，防范不可逆的视力损伤。

　　来源：国家应急广播

91视频app下载安装无限看海量资源随心看，无限畅享高清影视，满足你的追剧欲望，尽享视听盛宴

作为一名长期关注数字娱乐领域的观察者，我注意到近年来移动视频应用的爆发式增长，尤其是像91视频app下载安装无限看这样的平台，正悄然改变大众的观影习惯。根据2023年《中国网络视听发展研究报告》，国内短视频和长视频用户规模已突破10亿，其中超过70%的用户通过手机应用追剧[1]。91视频app下载安装无限看以其海量资源随心看的特点，成为许多人的首选，它不仅提供无限畅享高清影视内容，还通过智能推荐满足用户的个性化需求。 以具体案例为例，我的朋友小李是一名上班族，平时工作繁忙，但通过91视频app下载安装无限看，他能在通勤时间观看热门剧集。数据显示，2022年移动视频应用日均使用时长达到2.5小时，比前一年增长15%[2]。91视频app下载安装无限看的高清画质和流畅体验，让小李这样的用户轻松尽享视听盛宴，无需担心缓冲问题。此外，该平台收录了从经典老片到最新大片，覆盖多种类型，真正实现了海量资源随心看。 从行业角度看，91视频app下载安装无限看的崛起并非偶然。2023年的一项调查显示，超过60%的用户选择视频应用时，优先考虑内容库大小和免费访问权限[1]。91视频app下载安装无限看通过优化下载安装流程，确保用户能快速上手，无限观看热门内容。例如，疫情期间，许多家庭依靠这类平台消遣，数据显示相关应用下载量激增50%[2]。这体现了91视频app下载安装无限看在满足追剧欲望方面的社会价值。 然而，也需注意版权问题。91视频app下载安装无限看虽然提供便利，但用户应选择正规渠道下载安装，以避免法律风险。总体而言，随着技术发展，91视频app下载安装无限看将继续引领潮流，帮助更多人尽享视听盛宴。

6月3日人民币《对美元中》间价：报68184上调3个基点